혈행개선 영양제 오메가3 은행잎 추출물 돈 낭비 없이 꽉 막힌 혈관 뚫어주나?
손발이 얼음장처럼 차갑고 찌릿찌릿 저리신가요? 오메가3부터 은행잎 추출물까지, 내 증상에 딱 맞는 혈행개선 영양제 고르는 법, 부작용과 같은 다양한 정보 드립니다.
혈행개선 영양제의 가장 위대하고 치명적인 핵심은, 무작정 비싼 것을 먹는 게 아니라
‘핏속에 기름때가 끼었을 땐 오메가3, 말초 혈관이 좁아졌을 땐 은행잎 추출물, 핏덩어리(혈전)가 걱정될 땐 나토키나제를 골라 내 증상을 정확히 타격하는 것’이며,
피를 맑게 한답시고 여러 개를 한꺼번에 들이부으면 ‘수술을 하거나 다쳤을 때 피가 멈추지 않아 생명이 위태로워지는 무서운 독’이 된다는 점이에요.
“자다가 다리에 쥐가 나고 손발이 너무 차가운데 어떤 영양제를 먹어야 하나요?”라며 검색하고 계신 분들은 꼭 보세요.
1. 핏속 기름때를 녹이는 청소부, 오메가3
혈행개선의 가장 기본이자 전 세계 의사들이 1순위로 꼽는 위대한 성분입니다.
평소 고기나 튀김, 빵을 자주 드셔서 핏속에 끈적한 중성지방이 둥둥 떠다니는 분들에게 절대적으로 필요한 1순위 방어막이에요.
오메가3의 핵심 성분인 EPA는 혈관 벽에 덕지덕지 붙어있는 끈적한 기름때를 부드럽게 녹여서 피를 아주 맑고 경쾌하게 흐르도록 청소해 줍니다.
영양제를 고르실 때는 깐깐하게 뒷면을 보시고 EPA와 DHA의 합이 최소 600mg 이상인 것을 고르셔야 확실한 효과를 볼 수 있어요.
체내 흡수율을 극대화하고 불순물을 쫙 뺀 알티지(rTG) 폼으로 선택하시는 것이 100점짜리 안목이랍니다.
2. 손발 끝까지 피를 펌프질하는 은행잎 추출물
피가 아무리 맑아도 핏줄 자체가 좁아져 있으면 손끝과 발끝까지 피가 도달하지 못합니다.
수족냉증이 심하거나 뇌로 가는 혈류가 막혀 자꾸 깜빡깜빡 건망증이 생기는 분들에게는 은행잎 추출물(징코빌로바)이 기가 막힌 해답이에요.
이 성분은 딱딱하게 수축된 혈관을 아주 다정하게 확장시켜 줍니다. 고속도로의 차선을 넓혀주는 것과 완벽하게 똑같아요.
말초 혈관까지 피가 콸콸 돌게 만들어주기 때문에, 한여름에도 수면 양말을 신어야 했던 분들의 손발을 따뜻하게 데워주고 뇌세포에 맑은 산소를 공급해 주는 아주 기특한 성분이랍니다.
3. 무서운 핏덩어리를 분해하는 나토키나제
나이가 들면서 가장 두려운 질환이 바로 뇌경색이나 심근경색 같은 혈관 막힘 사고예요. 피가 뭉쳐서 생긴 핏덩어리, 즉 혈전이 혈관을 틀어막기 때문인데 이것을 잔인하게 분해해 주는 것이 바로 낫토에서 추출한 나토키나제입니다.
이 성분은 핏속에 돌아다니는 미세한 혈전 찌꺼기들을 스스로 녹여버리는 아주 위대한 효소예요.
평소 혈압이 높거나 가족 중에 심혈관 질환을 앓으신 분이 있다면, 밤사이에 피가 끈적하게 뭉치는 것을 막아주는 아주 든든한 보초병 역할을 훌륭하게 해냅니다.
4. 치명적 주의사항: 피가 멈추지 않는 지옥
이렇게 완벽해 보이는 혈행개선 영양제들에도 아주 오싹하고 뼈때리는 공통적인 부작용이 있어요. 바로 피를 묽게 만들어서 지혈을 방해한다는 점입니다.
이미 병원에서 아스피린이나 와파린 같은 처방약을 드시고 계신 분들이 이 영양제들까지 듬뿍 챙겨 드시면, 혈관이 터졌을 때 피가 멈추지 않아 과다출혈로 목숨이 위험해질 수 있어요.
특히 임플란트를 뽑거나 위내시경(용종 제거) 등 아주 작은 수술이라도 앞두고 계신다면, 최소 일주일 전에는 모든 혈액 순환 영양제를 아주 깐깐하게 끊어내셔야만 내 몸을 안전하게 지킬 수 있습니다.
혈행개선 기능성 원료의 올바른 섭취 기준과 의약품 병용 섭취 주의사항은 식품안전나라 홈페이지를 꼭 참고하시면 좋습니다.
5. 혈행개선 영양제 관련 Q&A
질문: 오메가3와 은행잎 추출물을 같이 먹어도 되나요?
답변: 많은 분들이 욕심을 내어 하시는 아주 치명적인 실수예요! 두 가지 모두 피를 묽게 만드는 성질을 가지고 있기 때문에, 섞어 드시면 멍이 쉽게 들거나 코피가 잘 멈추지 않는 부작용을 겪으실 수 있습니다.
내 증상이 기름때 때문인지, 혈관 수축 때문인지 정확히 파악하여 하나만 깐깐하게 선택해서 집중적으로 드시는 것이 가장 똑똑하고 안전한 섭취 공식이랍니다.
질문: 언제 먹는 것이 가장 흡수가 잘 되나요?
답변: 성분에 따라 타이밍이 완벽하게 다릅니다. 기름 성분인 오메가3는 반드시 밥을 든든하게 먹고 난 식후에 드셔야 위장 장애 없이 흡수율이 폭발해요.
반면에 혈전을 녹이는 나토키나제는 우리가 잠을 자는 새벽 시간에 피가 가장 끈적해지므로, 저녁 식후나 잠들기 전에 드시는 것이 혈관 막힘을 예방하는 100점짜리 타이밍입니다.
6. 영양제는 거들 뿐, 정답은 움직임이에요
지금까지 내 증상에 맞춰 깐깐하게 골라야 하는 혈행개선 영양제 잘 보셨나요?
아무리 전 세계에서 제일 비싸고 훌륭한 영양제를 한 움큼씩 먹는다고 해도, 하루 종일 소파에 누워만 있고 물을 마시지 않는다면 내 혈관은 절대 깨끗해지지 않습니다.
약에만 의존하지 마시고, 동네 한 바퀴를 가볍게 걷고 따뜻한 물 한 잔을 마시는 작고 예쁜 수고로움을 더해주세요. 꽉 막혔던 혈관이 뻥 뚫리며 하루가 다르게 맑고 가벼워지는 것을 느끼실 수 있어요.
[ 혈행개선 영양제 말고도 많은 정보 리스트가 있습니다. ]
올리브오일 레몬즙 200% 효과, 독소 쫙 빼는 기적의 황금 비율과 치명적 부작용
맥문동 부작용 마른기침 잡는 폐의 인삼, 하루 2잔 이상 함부로 마시면 독이 되는 이유
알부민 많은 음식 TOP 5 간이 춤추며 단백질을 뿜어내는 최고의 식단
아보카도 효능 1일에 반개씩만, 살찔까 봐 피했던 ‘숲속의 버터’가 부리는 혈관 마법