Easy 영양이야기 쉽고 간단하게 건강에 대한 정보를 드립니다.
건강해지려고 물 대신 들이붓고 계신가요? 녹차 효능과 깐깐한 섭취 방법으로 뱃살을 녹여내는 다이어트 효과부터 뇌세포를 지켜요. 녹차 효능의 뼈때리는 핵심은 찻잎 특유의 떫은맛을 내는 ‘카테킨(EGCG)‘이라는 강력한 항산화 성분이 핏속에 쌓인 콜레스테롤 쓰레기를 청소하고, 내장지방을 활활 태워내는 천연 지방 연소제 역할을 한다는 것입니다. 첫째 아무것도 하지 않아도 우리 몸의 신진대사를 미친 듯이 끌어올려 칼로리 소모를 돕습니다….
건강을 위해 커피 대신 마신 녹차 때문에 심장이 뛰시나요? 아메리카노와의 정확한 카페인 함량 비교와 부작용 없이 깐깐하게 마시는 방법 이야기 해봐용. 녹차 카페인의 뼈때리는 핵심은 커피보다 절대적인 함량은 적지만 분명히 각성 성분이 들어있으며, 녹차 속의 엘테아닌 성분 덕분에 커피처럼 심장이 미친 듯이 뛰지는 않고 은은하게 오래가는 특징이 있다는 것이에요. 첫째 다이어트나 건강을 위해 맹물 대신…
진짜 마늘을 짜 넣었을까요? 곰처럼 무거운 피로 물질을 단숨에 녹여버리는 마늘주사 효능과 부작용 없이 현명하게 사용 알려드립니다. 마늘주사 효능의 뼈때리는 핵심은 진짜 마늘 즙을 넣은 것이 아니라, 피로를 유발하는 젖산을 분해하는 ‘비타민 B1(푸르설티아민)’을 핏속에 직접 때려 넣어 세포를 쌩쌩하게 깨우는 강력한 피로회복제라는 것입니다. 약이 혈관을 타고 들어갈 때 코와 입에서 알싸한 마늘 냄새가 난다고 해서…
몸에 좋은 생마늘, 먹고 나서 속이 쓰려 포기하셨나요? 위장 장애 없이 항산화 능력을 10배 폭발시키는 흑마늘 효능과 깐깐한 섭취법! 알아봅시다. 흑마늘 효능의 뼈때리는 핵심은 ‘생마늘을 고온에서 숙성시키는 과정에서 독하고 매운맛은 마법처럼 사라지고, 노화를 막는 강력한 항산화 물질(S-알릴시스테인)이 생마늘보다 무려 10배 이상 폭발적으로 늘어난 천연 피로회복제’라는 것입니다. 첫째 입에서 나는 지독한 마늘 냄새와 위장이 타들어 가는…
아무 생각 없이 드시면 몸속 염증이 폭발합니다! 필수로 먹어야 하지만 독이 될 수도 있는 오메가6 음식 종류와 황금 비율 섭취법을 세세하게 알려드려요. 오메가6 음식 종류의 뼈때리는 핵심은 ‘우리 몸에 반드시 필요한 필수 지방산이지만, 현대인들은 치킨이나 식용유 같은 가공식품을 통해 이미 너무 무식하게 많이 먹고 있어서 핏속 염증을 폭발시키는 시한폭탄이 되었다‘는 것입니다. 첫째 오메가3가 불을 끄는…
오메가쓰리 효능의 뼈때리는 핵심은 우리 몸에서 스스로 만들어내지 못해 반드시 밖에서 채워줘야 하는 필수 지방산이며, 핏속에 둥둥 떠다니는 기름때를 녹여 배출하는 가장 위대한 혈관 청소부라는 것입니다. 건강한 세포막을 만들고 뇌와 눈의 신경을 유지하는 데 절대적으로 필요해요. 하지만 공기나 빛과 만나 산패되는 순간, 이것은 영양제가 아니라 내 혈관을 공격하는 끔찍한 발암물질로 돌변합니다. 따라서 무작정 싼 제품을…
매일 아침 한 알의 기적! 면역력을 높이고 끈적한 피를 맑게 씻어내는 꿀마늘 효능과 부작용 없는 깐깐한 섭취법을 세세하게 알려드려요. 꿀마늘 효능의 핵심은 ‘생마늘의 독한 성분은 중화시키고 유효 성분인 알리신의 항균 능력을 극대화하여 핏속 염증을 씻어내고 기력을 보강하는 천연 자양강장제‘라는 것입니다. 첫째 마늘의 알리신과 꿀의 에너지가 결합하여 면역 세포를 강력하게 훈련시킵니다. 둘째 끈적해진 피를 맑게…
만성 염증에 좋다고 비싼 영양제를 샀는데 아무런 변화가 없으셨나요? 흡수율 0퍼센트에 수렴하는 가짜 제품의 치명적인 함정과 흡수율을 폭발시키는 방법 알려드립니다!\ 커큐민 효과 없다는 말이 나오는 뼈때리는 핵심은 ‘이 성분 자체가 가짜인 것이 아니라, 물에 절대 안 녹는 지용성 가루를 아무런 가공 없이 맹물에 삼켜서 장으로 단 1퍼센트도 흡수되지 못하고 대변으로 몽땅 빠져나갔기 때문‘입니다. 첫째 강황에…
만성 염증에 좋다고 강황 영양제를 무작정 들이부으셨나요? 담석증 환자와 수술을 앞둔 분들에게는 치명적인 독이 되는 커큐민 부작용에 대해서 이야기 해봐요. 커큐민 부작용의 핵심은 내 몸의 병력을 무시하고 고농축 영양제를 때려 넣었을 때 담낭(쓸개)이 쥐어짜듯 아픈 발작이 오거나, 피가 멈추지 않아 수술실에서 아찔한 위기를 맞을 수 있다는 것입니다. 이 성분은 핏속의 염증을 끄는 기적의 명약이지만, 담즙 분비를…
암과 치매를 부르는 핏속 염증 찌꺼기가 걱정되시나요? 강황 속에 숨겨진 황금빛 명약, 커큐민 효능과 흡수율을 2000퍼센트 폭발시키는 법 알려드려요. 커큐민 효능의 뼈때리는 핵심은 ‘만병의 근원인 핏속의 미세한 염증 불씨를 강력하게 꺼버리고 뇌세포를 보호하는 최고의 천연 소염제‘이지만, 그냥 먹으면 ‘장으로 흡수되지 않고 대변으로 다 빠져나가버리는 치명적인 흡수율의 한계‘를 가졌다는 것입니다. 첫째 카레의 노란색을 띠게 하는 이…