반응형
다낭성난소증후군, 이노시톨과 약물 치료의 모든 것
인터넷에 떠도는 광고성 정보에 휘둘리지 마세요. 다낭성난소증후군은 호르몬 대사 질환이기에, 우리 몸의 고장 난 신호 체계를 고쳐주는 성분들이 무엇인지 정확히 알고 드셔야 돈 낭비, 시간 낭비를 막을 수 있습니다.
1. 다낭성의 구세주, '이노시톨(Inositol)' 완벽 분석
이노시톨은 단순한 비타민이 아니라, 인슐린 저항성을 개선하고 난자의 질을 높여주는 '인슐린 신호 전달자' 역할을 해요. 하지만 아무거나 드시면 효과를 보기 어렵습니다.
- 미오 vs 디키로, '황금 비율'의 비밀: 우리 몸속 혈장에는 미오-이노시톨(Myo-Inositol)과 디-키로-이노시톨(D-Chiro-Inositol)이 40:1의 비율로 존재해요. 연구 결과에 따르면 다낭성 환자들은 이 비율이 깨져 있는 경우가 많아요. 따라서 영양제를 고를 때도 이 [미오 40 : 디키로 1] 비율이 맞춰진 제품을 선택하는 것이 가장 이상적입니다. 단순히 미오-이노시톨만 있는 것보다, 이 비율로 배합된 제품이 배란 재개율과 호르몬 개선 효과가 훨씬 뛰어나다는 임상 결과가 있거든요.
- 얼마나 먹어야 하나요? (용량의 중요성): "알약 하나 먹는데 효과가 없어요"라고 하시는 분들을 보면 용량이 부족한 경우가 태반이에요. 논문들에서 권장하는 다낭성 개선 유효 용량은 **하루 2g~4g(2,000mg~4,000mg)**입니다. 가루 형태가 흡수가 빠르고 고용량 섭취가 쉬우니, 알약 개수가 너무 많아 부담스럽다면 파우더 타입을 추천드려요.
- 어떤 효과를 기대하나요?: 꾸준히 3개월 이상 섭취 시, 세포가 인슐린을 잘 받아들이게 되어 남성 호르몬(테스토스테론) 수치가 떨어지고, 여드름이 줄어들며, 자연 배란이 회복되는 효과를 기대할 수 있어요.
2. 병원 처방약 1: 메트포르민 (Metformin)
원래는 당뇨병 치료제지만, 다낭성난소증후군의 근본 원인인 **'인슐린 저항성'**을 치료하기 위해 산부인과에서 가장 많이 처방하는 약 중 하나예요.
- 작용 기전: 간에서 포도당이 과도하게 만들어지는 것을 막고, 근육세포가 포도당을 더 잘 쓰게 도와줘요. 결과적으로 인슐린 수치를 낮춰 난소가 남성 호르몬을 뿜어내는 것을 멈추게 하죠.
- 전문가의 조언: 처음 드시면 설사나 메스꺼움 같은 위장 장애가 올 수 있어요. 그래서 보통 저용량(250mg~500mg)으로 시작해 서서히 늘려갑니다. 식사 도중이나 식사 직후에 드시면 부작용을 확 줄일 수 있어요. 살이 잘 안 빠지는 다낭성 비만 환자에게는 체중 감량 효과까지 덤으로 주는 고마운 약이랍니다.
3. 병원 처방약 2: 경구 피임약 (야즈, 야스민 등)
"피임약 먹으면 나중에 임신 안 되는 거 아니에요?"라는 질문, 정말 많이 받는데요. 정답은 **'NO'**입니다.
- 왜 먹나요?: 당장 임신 계획이 없고 생리 불순이 심하다면 피임약은 가장 확실한 1차 치료제예요. 인위적으로라도 생리를 시켜주지 않으면 자궁 내막이 계속 두꺼워져 자궁내막암의 위험이 커지거든요.
- 추가 효과: 특히 4세대 피임약(야즈 등)은 항안드로겐 효과가 있어서 다낭성의 골칫거수인 여드름과 다모증 치료에 탁월해요. 난소를 잠시 '휴식'시켜주어 호르몬 밸런스를 리셋하는 기간이라고 생각하시면 편해요. 보통 3~6개월 복용 후 끊고 자연 배란을 기다려봅니다.
4. 병원 처방약 3: 배란 유도제 (클로미펜, 페마라)
임신을 간절히 원하시는 분들에게 사용하는 약이에요.
- 클로미펜 vs 페마라: 예전에는 클로미펜을 많이 썼지만, 자궁 내막이 얇아지는 부작용이 있어 최근에는 **'페마라(레트로졸)'**를 1차 약제로 많이 쓰는 추세예요. 다낭성 환자의 경우 배란 성공률뿐만 아니라 임신 성공률도 페마라가 더 높다는 연구 결과가 많거든요.
- 주의사항: 이 약들은 의사의 모니터링 없이 임의로 드시면 난소 과자극 증후군이나 다태아 임신 위험이 있으니 반드시 초음파로 난포 자라는 것을 보면서 복용해야 해요.
영양제는 '기본기', 약물은 '필살기'
다낭성난소증후군 관리에 있어서 이노시톨이 우리 몸의 밭을 기름지게 하는 **'거름'**이라면, 병원 약물은 잡초를 뽑고 씨앗을 틔우는 **'농기구'**와 같아요.
증상이 경미하다면 식단 조절과 고용량 이노시톨 섭취만으로도 충분히 관리가 가능합니다. 하지만 3개월 이상 무월경이 지속되거나, 인슐린 저항성이 심해 살이 급격히 찐다면 주저 말고 병원의 도움을 받으세요. 약물의 도움을 받아 호르몬의 고리를 한 번 끊어주는 것이 장기적으로는 난소 건강을 지키는 지름길이 될 수 있답니다.
반응형