혈행개선제 , 성분 오메가3 징코빌로바 나토키나제 감마리놀렌산

 

 

혈행개선제, 성분 알고 드시나요? 내 몸을 살리는 똑똑한 선택법

 

혈관 건강은 '침묵의 살인자'라고 불릴 만큼 증상이 없다가 갑자기 찾아오기 때문에 평소 관리가 정말 중요해요. 저도 예전엔 그냥 유명하다는 영양제만 사 먹었는데, 성분을 공부하고 나서야 비로소 손발 저림에서 탈출할 수 있었답니다. 지금부터 제가 직접 공부하고 경험하며 알게 된 혈행개선제의 모든 것을 풀어볼게요.

 

 

 

1. 국민 영양제 '오메가-3': 혈행 관리의 기본 중의 기본

가장 기본이 되는 성분이죠. 하지만 "그냥 아무 오메가3나 먹으면 되는 거 아니야?"라고 생각하신다면 큰 오산이에요.

• 핵심 역할: 오메가-3의 주성분인 EPA는 혈중 중성지방 수치를 낮추고, 혈전(피 떡)이 생기는 걸 막아줘요. 쉽게 말해 끈적끈적한 피를 묽게 만들어 흐름을 좋게 하는 거죠.
• 누구에게 필요한가요?: 육류 위주의 식사를 하시거나, 회식 자리가 잦은 직장인, 그리고 중성지방 수치가 걱정되는 분들에게는 필수예요.
• 고르는 팁: 무조건 **'rTG형'**인지 확인하세요. 자연 상태와 가장 유사한 분자 구조라 체내 흡수율이 압도적으로 높아요. 또한, 산패(기름이 상하는 것)를 막기 위해 병에 든 것보다는 **PTP(개별 포장)**된 제품을 고르시는 게 현명해요.

2. 기억력까지 잡고 싶다면 '은행잎 추출물(징코빌로바)'

"자꾸 깜빡깜빡하고 귀에서 소리가 나요(이명)" 하시는 부모님께는 오메가-3보다 은행잎 추출물이 더 좋을 수 있어요.

• 핵심 역할: 은행잎에 들어있는 '플라보놀 배당체'는 혈관을 확장시키는 힘이 강력해요. 특히 뇌로 가는 혈관과 손끝, 발끝의 미세 혈관을 넓혀줘서 혈액이 구석구석 돌게 도와줍니다.
• 누구에게 필요한가요?: 수족냉증이 심한 젊은 여성분들, 그리고 기억력 감퇴가 걱정되는 중장년층에게 강력 추천해요.
• 주의할 점: 혈액을 묽게 만들기 때문에 수술을 앞두고 있거나, 이미 아스피린 같은 혈전 용해제를 드시는 분들은 의사 선생님과 상의가 필요해요.

3. 혈전 용해의 끝판왕 '나토키나제'

일본의 장수 비결인 낫토의 끈적한 실에서 추출한 성분이에요. 최근 고지혈증 환자분들 사이에서 가장 핫한 성분이죠.

• 핵심 역할: 다른 영양제들이 혈전 생성을 '예방'하는 차원이라면, 나토키나제는 이미 생긴 혈전을 직접 녹이는 효소 역할을 해요. 혈관 청소부라는 별명이 딱이죠.
• 누구에게 필요한가요?: 고혈압 경계에 있으시거나, 가족력 때문에 뇌졸중이나 심근경색이 걱정되시는 분들에게 적합해요.
• 섭취 팁: 열에 약하기 때문에 뜨거운 물보다는 미지근한 물과 함께, 그리고 혈전이 주로 생성되는 저녁 시간이나 잠들기 전에 드시는 게 효과적이에요.

4. 여성 맞춤형 혈행 개선 '감마리놀렌산'

혈행 개선제도 성별에 따라 다르게 골라야 한다는 사실, 알고 계셨나요?

• 핵심 역할: 보라지유나 달맞이꽃종자유에 많이 들어있는 감마리놀렌산은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는 동시에, 여성 호르몬 불균형으로 인한 '생리 전 증후군(PMS)'과 갱년기 증상 완화에 도움을 줘요.
• 누구에게 필요한가요?: 생리통이 심하면서 손발이 차거나, 갱년기로 인해 안면 홍조와 혈행 장애를 동시에 겪는 중년 여성분들에게 최고의 선택이에요.

5. 실패 없는 혈행개선제 고르는 3가지 기준

아무리 좋은 성분도 잘못 만들면 독이 될 수 있어요. 제품 뒷면의 '원재료명 및 함량'을 볼 때 딱 이 3가지만 체크해 보세요.

1. 화학 용매를 썼는가? (NCS 표기): 헥산 같은 화학 약품으로 기름을 추출한 제품은 잔류 용매가 남을 수 있어요. 반드시 'NCS(No Chemical Solvent)' 표기가 있는, 저온 압착이나 효소 추출 방식 제품을 고르세요.
2. 복합 기능성인가?: 혈행 하나만 챙기기엔 우리 몸이 너무 바쁘죠. 항산화에 좋은 비타민E, 혈압 조절을 돕는 코엔자임Q10 등이 함께 들어있는 복합 제품을 고르면 시너지 효과를 낼 수 있어요.
3. 식물성 캡슐인가?: 소나 돼지 가죽으로 만든 젤라틴 캡슐은 소화가 잘 안 될 수 있어요. 소화력이 약한 분들은 홍조류 등에서 추출한 식물성 캡슐인지 확인하는 디테일이 필요해요.

 

 

 

꾸준함이 정답입니다

혈행개선제는 마법의 약이 아니에요. 꽉 막힌 하수구를 뚫는 펑크린이 아니라, 매일 조금씩 하수구에 낀 머리카락을 치워주는 빗자루와 같죠.

최소 3개월 이상 꾸준히 드셔야 효과를 체감할 수 있어요. 오늘 제가 알려드린 성분 중에서 내 증상(손발 저림, 기억력, 콜레스테롤, 여성 질환 등)에 딱 맞는 것을 골라보세요. 그리고 무엇보다 하루 30분 걷기와 충분한 물 마시기라는 '공짜 영양제'도 잊지 마시고요!