진통제를 먹어도 관자놀이가 깨질 듯 아프신가요? 뇌혈관의 압력을 낮추고 굳어버린 신경을 다정하게 풀어주는 편두통 지압법 집에서 해보세요. 편두통 지압법의 뼈때리는 핵심은 욱신거리는 머리를 무식하게 쥐어뜯는 것이 아니라 통증의 뿌리가 되는 목 뒤쪽과 손끝의 혈 자리를 정확하게 찾아 막힌 기혈과 혈관을 다정하게 열어주는 것입니다. 뇌혈관이 팽창해 아플 때 아픈 부위를 강하게 누르면 오히려 염증이 폭발해…
유독 오른쪽 머리만 쿵쾅거리고 아프신가요? 단순 스트레스가 아닌 뇌혈관과 신경이 보내는 치명적인 오른쪽 편두통 원인과 해결책을 이야기 해봐요. 오른쪽 편두통 원인의 뼈때리는 핵심은 우리 뇌의 한쪽 혈관이 비정상적으로 팽창하면서 주변 신경을 짓눌러 발생하거나, 거북목으로 인해 굳어버린 오른쪽 목 근육이 머리로 올라가는 신경을 꽉 막아버렸기 때문이라는 것입니다. 유독 오른쪽 머리만 아프다고 해서 뇌의 오른쪽에 종양이 생겼다거나…
머리가 깨질 듯 아플 때마다 습관적으로 진통제부터 찾으시나요? 편두통에 타이레놀이 안 듣는 뼈때리는 이유와 진짜 먹어야 할 약을 세세하게 알려드려요. 편두통 타이레놀의 뼈때리는 핵심은 이 약이 일반적인 뻐근한 두통이나 열을 내리는 데는 훌륭하지만, 뇌혈관이 팽창해서 욱신거리는 진짜 편두통의 뿌리를 뽑기에는 그 힘이 너무나도 약한 반쪽짜리 대처법이라는 것입니다. 첫째 타이레놀(아세트아미노펜)은 뇌의 통증 신호만 살짝 가려줄 뿐…
매일 무기력하고 우울하신가요? 쾌락을 좇는 도파민과 평온함을 주는 세로토닌 도파민 차이를 명확하게 구별하고 뇌 밸런스를 맞추는 법! 세로토닌 도파민 차이의 뼈때리는 핵심은 ‘도파민이 무언가를 성취하고 짜릿한 쾌락을 갈구하게 만드는 브레이크 없는 액셀러레이터라면, 세로토닌은 지금 가진 것에 만족하고 마음을 평온하게 다독여주는 튼튼한 브레이크‘라는 것입니다. 첫째 도파민이 너무 넘치면 쇼핑이나 스마트폰, 도박에 빠지는 중독자가 되고, 부족하면 아침에…
이유 없이 늘 우울하고 무기력하신가요? 정신과 약에 의존하기 전에 일상에서 자연스럽게 뇌 속 행복 호르몬인 세로토닌 높이는 방법을 알아봐요. 세로토닌 높이는 방법의 뼈때리는 핵심은 ‘우울하다고 방안에 숨어 단것만 파먹는 악순환을 끊고, 밖으로 나가 햇빛을 쬐며 일정한 리듬으로 걷고, 제2의 뇌인 장을 깨끗하게 청소하는 것‘입니다. 첫째 이 행복 호르몬은 우리 몸이 스스로 만들어내는 천연 우울증 치료제입니다….
다이어트 약이나 우울증 약을 먹고 심장이 뛰고 식은땀이 나시나요? 뇌가 망가질 수 있는 치명적인 세로토닌 증후군의 증상과 대처법 이야기 해봐요. 세로토닌 증후군의 핵심 우울증 약이나 다이어트 약, 진통제 등을 무분별하게 섞어 먹었을 때 뇌 속의 행복 호르몬이 미친 듯이 폭발하여 온몸에 끔찍한 독으로 작용하는 응급 질환이라는 것입니다. 첫째 체온이 펄펄 끓어오르고 근육이 제멋대로 덜덜 떨리며…
몸에 좋은 생마늘, 먹고 나서 속이 쓰려 포기하셨나요? 위장 장애 없이 항산화 능력을 10배 폭발시키는 흑마늘 효능과 깐깐한 섭취법! 알아봅시다. 흑마늘 효능의 뼈때리는 핵심은 ‘생마늘을 고온에서 숙성시키는 과정에서 독하고 매운맛은 마법처럼 사라지고, 노화를 막는 강력한 항산화 물질(S-알릴시스테인)이 생마늘보다 무려 10배 이상 폭발적으로 늘어난 천연 피로회복제’라는 것입니다. 첫째 입에서 나는 지독한 마늘 냄새와 위장이 타들어 가는…
곡성 이후 10년 만의 귀환! 제79회 칸 영화제 경쟁 부문에 진출한 나홍진 호프 칸 진출 이야기 해보겠습니다. 나홍진 호프 칸 진출의 핵심은 ‘제79회 칸 국제영화제에서 가장 핵심이 되는 경쟁 부문에 공식 초청을 받았으며, 무려 500억 원의 제작비와 할리우드 톱스타들까지 합류한 압도적인 SF 스릴러 대작‘이라는 점입니다. 첫째 곡성 이후 10년 만에 메가폰을 잡은 나홍진 감독의 첫…
아무 생각 없이 드시면 몸속 염증이 폭발합니다! 필수로 먹어야 하지만 독이 될 수도 있는 오메가6 음식 종류와 황금 비율 섭취법을 세세하게 알려드려요. 오메가6 음식 종류의 뼈때리는 핵심은 ‘우리 몸에 반드시 필요한 필수 지방산이지만, 현대인들은 치킨이나 식용유 같은 가공식품을 통해 이미 너무 무식하게 많이 먹고 있어서 핏속 염증을 폭발시키는 시한폭탄이 되었다‘는 것입니다. 첫째 오메가3가 불을 끄는…
오메가쓰리 효능의 뼈때리는 핵심은 우리 몸에서 스스로 만들어내지 못해 반드시 밖에서 채워줘야 하는 필수 지방산이며, 핏속에 둥둥 떠다니는 기름때를 녹여 배출하는 가장 위대한 혈관 청소부라는 것입니다. 건강한 세포막을 만들고 뇌와 눈의 신경을 유지하는 데 절대적으로 필요해요. 하지만 공기나 빛과 만나 산패되는 순간, 이것은 영양제가 아니라 내 혈관을 공격하는 끔찍한 발암물질로 돌변합니다. 따라서 무작정 싼 제품을…