반응형 긴장성1 백의 고혈압, 긴장성 고혈압 극복 가면 낮추는 법 백의 고혈압: 병원만 가면 솟구치는 혈압, "정말 괜찮을까요?" 건강검진이나 병원에만 가면 평소 집에서 재던 혈압보다 유독 수치가 높게 나와 "백의 고혈압입니다"라는 진단을 받고 덜컥 겁부터 나셨나요? 저 역시 수십 번의 병원 방문에서 항상 높은 혈압 때문에 의사 선생님의 걱정스러운 눈빛을 마주하며 '내가 정말 고혈압 환자인가?'라는 불안감에 시달렸지만, 알고 보니 이는 '병원 환경에 대한 일시적인 스트레스 반응'이라는 것을 깨닫고 나서야 비로소 안도의 한숨을 내쉴 수 있었습니다. 백의 고혈압은 단순한 심리적 현상이 아니라, 실제 고혈압으로 진행될 위험성을 내포하고 있기에 그 정확한 원인과 진단 기준을 숙지하고 내 혈압의 **'진짜 얼굴'**을 파악하는 것이 무엇보다 중요합니다. 본 글에서는 제가 백의.. 2025. 12. 29. 이전 1 다음 반응형
