반응형 면역에좋은음식1 면역에 좋은 음식 , 버섯 유산균 마늘 다양한 음식. 면역력, 약보다 '식탁'이 먼저입니다. 의사가 챙겨 먹는 면역 강화 푸드 5선 진료실에서 환자분들께 늘 강조하는 말이 있어요. "최고의 면역 증강제는 냉장고 안에 있다"라고요. 우리 몸의 면역 체계는 24시간 쉴 새 없이 외부의 적(바이러스, 세균)과 싸우는데, 이 군사들에게 좋은 무기와 식량을 보급해 주는 게 바로 '음식'이거든요.단순히 "골고루 드세요"라는 뻔한 말이 아니에요. 의학적으로 검증된 성분들이 어떻게 내 몸을 지키는지 구체적으로 알려드릴게요. 1. 면역의 본부, 장을 지켜라: '발효 식품 (유산균)' 놀랍게도 우리 몸 면역 세포의 70% 이상이 '장(Gut)'에 살고 있다는 사실, 알고 계셨나요? 장이 건강하지 않으면 아무리 좋은 영양제를 먹어도 흡수가 안 되고, 면역 체계가 무너져요.추.. 2026. 2. 9. 이전 1 다음 반응형
