반응형 상승2 남성호르몬 수치 검사 증가 자가진단 관리, 40대 중년 40대 남성 호르몬 불균형 자가 진단 및 관리법: 중년의 활력을 되찾는 비결 40대에 접어들면서 이전과는 확연히 다른 체력 저하, 무기력함, 잦은 짜증을 느끼는 남성들이 많습니다. 많은 분들이 이를 단순한 '나이 탓'이나 '과로'로 치부하지만, 사실 이는 남성 호르몬인 테스토스테론을 비롯한 주요 호르몬들의 불균형에서 비롯되는 경우가 대부분입니다. 이 글에서는 40대 남성에게 흔히 나타나는 호르몬 불균형의 주요 증상들을 스스로 점검할 수 있는 구체적인 자가 진단 리스트를 제시하고, 호르몬 균형을 되찾아 활력을 증진시킬 수 있는 과학적이고 실용적인 생활 습관 및 영양 관리법을 상세히 알려드리겠습니다. 중년의 위기를 기회로 바꾸고 건강한 제2의 삶을 준비할 수 있도록, 지금부터 호르몬 건강을 지키는 구체적인 .. 2025. 12. 4. 내년 건강보험료 2026년 1.48% 인상, 내가 내년에 부담하게 될 금액은 ? 내년 건강보험료가 1.48% 인상된다는 소식에 많이 놀라셨죠? 월 소득 400만 원 직장인 기준, 매년 2만 4천 원의 추가 부담이 생긴다니... 당장 큰돈은 아니지만, 물가가 오르는 요즘 같은 때에는 작은 금액도 크게 느껴집니다. '왜 하필 지금?' '내 건강보험료, 대체 얼마나 더 내야 하는 거지?' 이런 궁금증을 가지고 계실 분들을 위해 오늘 포스팅을 준비했어요. 내 건강보험료 확인하러가기 ! https://www.nhis.or.kr/nhis/index.do 국민건강보험본인부담상한제 건강보험 본인일부부담금 총액이 본인부담상한액을 초과하는 경우 초과액을 공단에서 부담하는 제도입니다.www.nhis.or.kr 이번 건강보험료 인상, 3년 만이라고? 네, 맞습니다. 지난 3년간 동결되었던 건강보험료.. 2025. 8. 28. 이전 1 다음 반응형
