가짜배고픔

밥을 먹고 뒤돌아섰는데 또 출출하신가요? 목마름과 스트레스가 만든 뇌의 조작극, 가짜 배고픔을 15분 만에 잠재우고 내장지방을 빼는 확실한 비법을 알려드려요. 가짜 배고픔(Emotional Hunger)의 가장 중요한 핵심은 위장이 비어서 꼬르륵거리는 진짜 생존 신호가 아니라, 스트레스와 갈증 때문에 뇌가 오작동을 일으켜 특정 음식(단것, 짠것)을 쑤셔 넣으라고 협박하는 끔찍한 ‘호르몬 사기극’이라는 것입니다. 첫째 다이어트만 하면 식탐이 터지는 분들에게는…