건강검진에서 간수치가 폭발해서 놀라셨나요? 밀크씨슬이나 헛개즙을 들이붓기 전에 당장 실천해야 할 간수치 낮추는법! 시작합니다. 간수치 낮추는법의 가장 위대하고 치명적인 핵심은, 간에 좋다는 비싼 약이나 녹즙을 찾아서 먹는 것이 아니라 ‘지금 내 간을 피곤하게 박살 내고 있는 술, 야식, 불필요한 약을 완전히 끊어내고 미친 듯이 잠을 자서 간에게 쉴 시간을 주는 것‘입니다. 첫째 이미 불이 난…
건강검진 피검사에서 간수치가 높게 나와 덜덜 떨고 계시나요? AST, ALT, 감마지티피 정상범위의 진짜 의미와 간이 보내는 침묵의 경고 잘 파악해야합니다. 간수치 정상범위의 핵심은 피검사 결과지에 적힌 AST와 ALT 숫자가 ‘보통 40 이하일 때 안전하다는 뜻‘이며, 이 숫자가 훌쩍 넘어갔다면 ‘간세포가 펑펑 터지면서 핏속으로 효소가 쏟아져 나오는 다급한 비상사태‘라는 것입니다. 첫째 간은 침묵의 장기라 웬만큼…
건강검진 결과지에서 빨간불이 켜진 AST, ALT, 감마지티피 때문에 덜컥 겁이 나셨나요? 알쏭달쏭한 지방간 간수치의 진짜 의미와 정상으로 되돌리는 팩트 확인하세요. 지방간 간수치를 볼 때 가장 중요하게 확인하셔야 할 핵심은, 40을 넘기면 위험한 ‘ALT(알티) 수치가 간에 낀 뱃살(지방)과 염증을 가장 정확하게 보여주는 거울‘이며, 술과 내장지방에 예민한 ‘감마지티피(r-GTP)’가 함께 널뛰고 있는지를 체크하는 거예요. 건강검진 결과지를 받아…
술도 안 마시는데 간수치가 높으신가요? 억울한 비알콜성 지방간 없애는 방법 식단과 운동으로 뱃살을 걷어내는 기적의 루틴 한 번 이야기해봐요. 비알콜성 지방간 없애는 방법의 가장 위대하고 유일한 핵심은, 비싼 간장약에 의존하는 것이 아니라 ‘하얀 탄수화물과 달콤한 간식을 철저히 끊고, 내 체중의 딱 5~10%만 감량하는 것‘이에요. “술 한 방울 안 마시는데 도대체 어떻게 간을 고쳐야 하나요?”라며 막막해하시는…
건강검진에서 간에 기름이 꼈다는 충격적인 결과를 받으셨나요? 술 한 방울 안 마셔도 생기는 지방간의 진짜 원인과 돈 한 푼 안 드는 가장 확실한 치료 방법 찾아봐요. 지방간 없애는 방법의 가장 위대하고 유일한 핵심은, 비싼 우루사나 밀크씨슬을 박스째 사 먹는 것이 아니라 ‘입으로 들어가는 달달한 탄수화물과 즙을 당장 끊고, 내 체중의 딱 5%만 빼는 것‘이에요….
건강검진 간수치 경고에 놀라서 우루사부터 찾고 계신가요? 약 없이 돈 한 푼 안 들이고 alt 수치 낮추는 법의 핵심 결론과 확실한 실천 가이드를 알려드려요. alt 수치 낮추는 법의 가장 완벽한 정답은 비싼 간 영양제를 사 먹는 것이 아니라, 지금 당장 입으로 들어가는 모든 즙과 약을 끊고 뱃살을 빼는 거예요. 오직 간에만 사는 진짜 간 효소인…
건강검진 피검사에서 ast alt 수치가 나란히 빨간불이 켜졌나요? 무조건 간암일까 봐 덜덜 떨기 전에, 두 숫자의 비율이 알려주는 진짜 원인과 확실한 대처법은!? 피검사에서 ast alt 수치가 둘 다 높게 나왔다는 것은 간세포가 스트레스를 받아 팡팡 터지고 있다는 뜻은 맞지만, 두 숫자 중 ‘어떤 것이 더 높은지’를 비교해 보면 내 간을 괴롭히는 진짜 범인이 술인지,…
건강검진 피검사에서 alt 수치가 높게 나와 덜컥 겁이 나셨나요? 오직 간에만 사는 진짜배기 간 효소의 비밀부터 뱃살을 빼야만 수치가 떨어지는 !? 그런 이유들 알려드립니다. 피검사에서 alt 수치가 높게 나왔다는 것은 십중팔구 내 간에 기름기가 잔뜩 낀 ‘지방간’이 생겼거나, 어제 먹은 정체불명의 영양제나 약물 때문에 간세포가 낑낑대며 터져나가고 있다는 아주 명백한 팩트입니. ast가 근육이나…
건강검진 피검사에서 ast 수치가 높으면 덜컥 겁부터 나시나요? 술이나 지방간 때문인지, 단순 근육통인지 헷갈리는 진짜 이유와 당장 실천해야 할 대처법을 알아봐요. 피검사에서 ast 수치가 높으면 내 간이 완전히 망가졌거나 끔찍한 간암에 걸렸을까 봐 무서워하시지만, 실제로는 일시적인 지방간이나 피로, 심지어 전날 했던 무리한 운동 때문일 확률이 훨씬 더 높아요. 이것이 놀란 가슴을 쓸어내리게 해드릴 가장 핵심적인…
건강검진 결과지에서 ast 수치가 비정상으로 나와 덜덜 떨고 계신가요? 술 때문인지, 무리한 운동 때문인지 헷갈리는 간수치의 진짜 의미와 해결책 ! 어떤게 있을까요? 건강검진에서 ast 수치가 높게 나왔다고 해서 무조건 내 간이 돌이킬 수 없이 망가졌거나 끔찍한 간암에 걸린 것은 절대 아니에요. 이 숫자는 간세포가 일시적으로 스트레스를 받거나, 심지어 전날 무리하게 한 근력 운동 때문에도 훌쩍…