중성지방 수치 기준 150미만 유지, 내 혈관 나이 지키는 방법
중성지방 수치 기준의 뼈때리는 핵심은 혈액 1데시리터(dL)당 150mg 미만이어야 완벽한 ‘정상’이며, 200mg을 넘어가는 순간부터 혈관에 피떡이 엉겨 붙는 ‘고위험군’으로 분류된다는 것입니다. 첫째 150에서 199 사이는 당장 빵과 면을 줄이라고 내 몸이 보내는 노란불 경고입니다. 둘째 이 숫자는 어제저녁에 먹은 치킨과 술 한 잔에도 미친 듯이 요동치기 때문에, 검사 전 최소 12시간의 깐깐한 금식을 지키지 않으면…