대시식단

고혈압 잡는 기적의 식단으로 불리는 대시식단, 무작정 따라 하고 계신가요? 터질 듯한 혈압을 낮추는 핵심 원리와 신장 질환자가 절대 피해야 할 치명적인 주의사항을 세세하게 알려드려요. 대시식단의 가장 중요한 핵심은 칼륨, 칼슘, 마그네슘이 듬뿍 담긴 통곡물과 채소를 먹어 핏속의 나트륨을 소변으로 강력하게 빼내는 ‘혈압 맞춤형 식단’이지만, 콩팥(신장) 기능이 떨어지는 분들이 무작정 따라 하면 배출되지 못한 칼륨이…