세로토닌 도파민 차이 내 뇌를 조종하는 두 호르몬은 100% 달라
매일 무기력하고 우울하신가요? 쾌락을 좇는 도파민과 평온함을 주는 세로토닌 도파민 차이를 명확하게 구별하고 뇌 밸런스를 맞추는 법! 세로토닌 도파민 차이의 뼈때리는 핵심은 ‘도파민이 무언가를 성취하고 짜릿한 쾌락을 갈구하게 만드는 브레이크 없는 액셀러레이터라면, 세로토닌은 지금 가진 것에 만족하고 마음을 평온하게 다독여주는 튼튼한 브레이크‘라는 것입니다. 첫째 도파민이 너무 넘치면 쇼핑이나 스마트폰, 도박에 빠지는 중독자가 되고, 부족하면 아침에…