비알코올성지방간식단

  술을 안 마셔도 간수치가 높게 나와 걱정이신가요? 비싼 영양제 대신, 매일 밥상에서 간에 낀 두꺼운 지방을 싹 비워주는 지방간에 좋은 음식 알려드려요. 지방간에 좋은 음식의 핵심은 비싼 수입 영양제를 찾는 것이 아니라, ‘간세포에 낀 지방을 몸 밖으로 실어 나르는 단백질(콜린)’과 ‘염증을 씻어내는 항산화 성분’이 듬뿍 든 친숙한 식재료를 매일 밥상에 올리는 것이에요. 간에 기름이…