술중성지방

병원에서 약부터 먹자고 하던가요? 처방약에 의존하기 전에 식단과 운동으로 핏속 끈적한 시한폭탄을 다정하게 해체하는 중성지방 낮추는 법! 이야기 해봐요! 중성지방 낮추는 법의 뼈때리는 핵심은 비싼 영양제나 독한 처방약에 기대기 전에, 내 입으로 들이붓고 있는 하얀 탄수화물과 술을 깐깐하게 끊어내고 땀이 나는 유산소 운동으로 핏속에 떠다니는 잉여 에너지를 활활 태워버리는 것입니다. 첫째 고기를 안 먹는다고 안심할…

고기보다 빵과 면, 술을 더 좋아하시나요? 혈관을 꽉 막아 심장마비를 부르고 췌장을 망가뜨리는 높은 중성지방 수치에 대해 이야기해봅니다. 아주 확실하게 짚어드릴게요. 중성지방 수치 높으면 나타나는 뼈때리는 핵심은 핏속에 끈적끈적한 기름기가 둥둥 떠다니며 뭉쳐서 혈관을 꽉 막아버리는 ‘피떡(혈전)’을 만들고, 심해지면 침묵의 장기인 췌장을 잔인하게 녹여버린다는 것입니다. 첫째 이 끔찍한 쓰레기를 만드는 주범은 삼겹살 같은 고기가 아니라,…