티아민 효능, 만성 피로와 신경통 단숨에 잡는 비타민 B1
푹 자고 일어나도 천근만근 피곤하고 손발이 저리신가요? 밥과 빵을 에너지로 바꾸고 뇌 신경을 깨우는 티아민(비타민B1)의 놀라운 효능을 세세하게 알려드려요. 티아민 효능의 가장 중요한 핵심은 비타민B1이라고도 불리는 이 성분이 우리가 매일 먹는 밥이나 빵(탄수화물)을 땔감으로 태워 몸을 움직이는 ‘에너지(ATP)’로 바꾸는 필수 점화 플러그 역할을 하며, 손끝 발끝까지 뻗어있는 미세한 신경들을 보호하는 튼튼한 전선 피복이라는 것입니다. 첫째…