건강검진에서 간수치가 높게 나와 덜컥 겁이 나셨나요? 비싼 영양제 대신, 매일 밥상에서 간에 낀 두꺼운 지방을 싹 비워주는 가장 확실한 지방간에 좋은 음식 7가지! 보고가세요. 지방간에 좋은 음식 7가지의 핵심은 비싼 수입 영양제를 찾는 것이 아니라, ‘간세포에 낀 지방을 핏속으로 실어 나르는 단백질’과 ‘염증을 맑게 씻어내는 항산화 성분’이 듬뿍 든 친숙한 식재료를 매일 밥상에 올리는…
술도 안 마시는데 간수치가 높으신가요? 억울한 비알콜성 지방간 없애는 방법 식단과 운동으로 뱃살을 걷어내는 기적의 루틴 한 번 이야기해봐요. 비알콜성 지방간 없애는 방법의 가장 위대하고 유일한 핵심은, 비싼 간장약에 의존하는 것이 아니라 ‘하얀 탄수화물과 달콤한 간식을 철저히 끊고, 내 체중의 딱 5~10%만 감량하는 것‘이에요. “술 한 방울 안 마시는데 도대체 어떻게 간을 고쳐야 하나요?”라며 막막해하시는…
술을 안 마셔도 간수치가 높게 나와 걱정이신가요? 비싼 영양제 대신, 매일 밥상에서 간에 낀 두꺼운 지방을 싹 비워주는 지방간에 좋은 음식 알려드려요. 지방간에 좋은 음식의 핵심은 비싼 수입 영양제를 찾는 것이 아니라, ‘간세포에 낀 지방을 몸 밖으로 실어 나르는 단백질(콜린)’과 ‘염증을 씻어내는 항산화 성분’이 듬뿍 든 친숙한 식재료를 매일 밥상에 올리는 것이에요. 간에 기름이…
건강검진에서 간에 기름이 꼈다는 충격적인 결과를 받으셨나요? 술 한 방울 안 마셔도 생기는 지방간의 진짜 원인과 돈 한 푼 안 드는 가장 확실한 치료 방법 찾아봐요. 지방간 없애는 방법의 가장 위대하고 유일한 핵심은, 비싼 우루사나 밀크씨슬을 박스째 사 먹는 것이 아니라 ‘입으로 들어가는 달달한 탄수화물과 즙을 당장 끊고, 내 체중의 딱 5%만 빼는 것‘이에요….