초기공황장애

어느 날 갑자기 가슴이 답답하고 숨이 막히시나요? 피로감으로 착각하기 쉬운 가벼운 공황장애 증상의 핵심 결론부터 응급 대처법! 알려드립니다. 가벼운 공황장애 증상의 가장 중요한 핵심은, 내 몸에는 아무런 진짜 병이나 위험이 없는데도 불구하고 뇌의 경보기(자율신경계)가 고장 나서 ‘갑작스러운 심장 두근거림, 숨 막힘, 식은땀’ 같은 신체적인 공포 반응을 뜬금없이 만들어낸다는 점이에요. “요즘 야근을 많이 해서 피곤한가?”, “커피를…