vdt 증후군, 모니터 보다 몸 망치는 5대 증상과 20초 스트레칭의 기적
퇴근길만 되면 눈이 찢어질 듯 뻑뻑하고 목덜미가 돌덩이처럼 굳어버리시나요? 현대인의 고질병 vdt 증후군의 5대 파괴 증상과 거북목, 안구건조증을 원천 차단하는 기적의 예방법을 세세하게 알려드려요. vdt 증후군(Visual Display Terminal Syndrome)의 가장 중요한 핵심은 스마트폰, 모니터 등 영상 기기를 장시간 잘못된 자세로 노출당했을 때 눈과 근육, 신경계가 통째로 망가지는 ‘현대판 문명병’으로, 일상생활의 파괴를 유발하지만 전조증상을 무시하고 방치하면…