요오드 음식 갑상선 망치는 다시마의 배신과 가장 안전한 섭취량은? 1주일에 몇번?
미역과 다시마가 갑상선에 무조건 좋을까요? 한국인이 가장 많이 먹는 요오드 음식의 종류와, 오히려 병을 키우는 과다 섭취의 문제점! 알려드립니다. 요오드 음식의 가장 위대하고 치명적인 핵심은, 바다에서 나는 ‘다시마와 미역이 갑상선 호르몬을 만드는 압도적 1위의 천연 재료‘인 것은 맞지만, 이미 국물 요리와 반찬으로 해조류를 듬뿍 먹고 있는 한국인이 건강해지겠다고 억지로 더 챙겨 먹으면 ‘오히려 갑상선이 과부하에…