반응형 1501 LDL 콜레스테롤 수치 낮추는법, 140 150 160 180 200 , 관리 낮춰야 합니다. LDL 콜레스테롤의 경고: 내 혈관 속 '침묵의 폭탄'을 제거한 생생한 관리 기록 건강검진 결과지에서 다른 수치는 다 정상인데 유독 LDL 콜레스테롤 수치만 빨간색으로 표시된 것을 보고 "나름 건강하게 살았는데 왜?"라는 당혹감을 느껴본 적 있으신가요? 저 역시 평소 운동도 거르지 않고 튀긴 음식도 멀리해왔기에, 혈관 벽에 기름때를 쌓아 심근경색과 뇌졸중의 주범이 되는 이 '나쁜 콜레스테롤' 수치가 높게 나온 이유를 도무지 이해할 수 없어 한동안 깊은 고민에 빠졌던 적이 있습니다. 하지만 LDL은 단순히 먹는 것뿐만 아니라 유전, 스트레스, 그리고 우리 몸의 대사 시스템과 밀접하게 연관되어 있다는 사실을 깨닫고 나니, 비로소 어떻게 이 수치를 낮추고 혈관 건강을 지킬 수 있는지 명확한 답을 찾을 수 있었.. 2025. 12. 23. 이전 1 다음 반응형
