어느 날 갑자기 쓰러져 반신 마비가 오는 무서운 질환. 내 머릿속 시한폭탄인 허혈성 뇌졸중 원인을 혈관 건강부터 생활 습관까지 아주 디테일하게 파헤쳐 드릴게요! 어느 날 갑자기 쓰러집니다. 말이 어눌해지고 한쪽 팔다리가 마비됩니다. 머릿속 혈관이 꽉 막혀버린 것입니다. 이것을 의학 용어로 허혈성 뇌졸중이라고 부릅니다. 흔히 뇌경색이라고도 많이 부릅니다. 골든타임을 놓치면 평생 심각한 장애를 안고…

  건강검진 수치가 높게 나와 걱정이신가요? 약보다 중요한 것은 매일 먹는 밥상입니다. 핏속 끈적한 기름기를 쫙 빼주고 피를 맑게 청소해 주는 고지혈증에 좋은 음식을 디테일하게 알려드립니다. 건강검진 결과를 보고 큰 충격을 받으셨을 겁니다. 나쁜 콜레스테롤 수치가 정상 범위를 훌쩍 넘었습니다. 당장 핏속에 쌓인 끈적한 기름때를 씻어내야 합니다. 병원에서 약을 처방받아 먹는 것도 물론 중요합니다. 하지만…

  콜레스테롤 수치가 높아 처방받은 고지혈증 약, 부작용이 두려우신가요? 스타틴 약물의 원리부터 근육통 부작용, 올바른 복용법까지 디테일하게 파헤쳐 드립니다. 건강검진 피검사 결과를 보고 많이 놀라셨을 겁니다. 나쁜 콜레스테롤 수치가 정상 범위를 훌쩍 넘었습니다. 의사 선생님이 당장 약물 치료를 시작하자고 하십니다. 평생 약을 달고 살아야 한다는 생각에 덜컥 겁이 납니다. 독한 약을 먹으면 간이 망가질까 봐…

  마트에 널린 무설탕 젤리와 초콜릿. 정말 마음껏 먹어도 될까요? 끔찍한 복부 팽만감과 물설사를 유발하는 말티톨 부작용의 진실과 혈당 상승의 위험성을 디테일하게 파헤쳐 드립니다. 요즘 마트에 가면 무설탕 과자가 정말 많습니다. 화려한 포장지가 시선을 사로잡습니다. 다이어트를 하는 분들이 망설임 없이 집어 듭니다. 당뇨가 있는 분들도 안심하고 바구니에 담습니다. 하지만 제품 뒷면 성분표를 반드시 확인해야 합니다….

  무설탕 초콜릿과 젤리에 들어가는 대체당 말티톨. 정말 안심해도 될까요? 말티톨 혈당 상승의 진실과 치명적인 설사 부작용, 그리고 당뇨 환자를 위한 올바른 간식 선택법을 디테일하게 파헤쳐 드립니다. 최근 제로 슈거 열풍이 아주 거셉니다. 편의점에 무설탕 과자가 넘쳐납니다. 다이어터와 당뇨 환자들은 환호합니다. 마음껏 달콤함을 즐길 수 있다고 생각하기 때문입니다. 하지만 제품 뒷면 성분표를 잘 보셔야 합니다….

  대체당 양대 산맥인 에리스톨(에리스리톨)과 스테비아. 무엇이 다를까요? 원료부터 단맛의 특징, 치명적인 부작용, 그리고 시판용 믹스 제품의 충격적인 비밀까지 에리스톨 스테비아 차이를 디테일하게 비교합니다. 다이어터와 당뇨 환자들의 필수품이 있습니다. 바로 설탕을 대신하는 대체 감미료입니다. 마트 진열대에 가면 두 가지 이름이 가장 눈에 띕니다. 바로 에리스톨과 스테비아입니다. 둘 다 혈당을 올리지 않는다고 광고합니다. 칼로리도 0이라서 아주…

  설탕 대체제 에리스리톨, 과연 얼마나 먹어야 안전할까요? 끔찍한 복통과 설사 부작용을 막기 위한 정확한 에리스리톨 하루 권장량과 몸무게별 계산법을 디테일하게 알아봅니다. 단 음식이 당길 때 제로 음료를 많이 찾습니다. 무가당 과자나 아이스크림도 인기가 아주 높습니다. 여기에는 설탕 대신 에리스리톨이 듬뿍 들어갑니다. 칼로리가 없어서 다이어터들에게 최고입니다. 혈당도 올리지 않아서 당뇨 환자에게도 아주 좋습니다. 하지만 마음껏…