반응형 내장지방3 CRP수치 , 높으면 낮으면 어떤 변화? 반응? 반응성 단백 🔥 CRP(C-reactive Protein)란? 몸속 화재 경보기 CRP는 **'C-반응성 단백'**의 약자로, 체내에 염증이 생기거나 조직이 손상되었을 때 간에서 만들어져 혈액으로 분비되는 물질이에요.의학적으로 CRP를 **'급성 반응 물질(Acute Phase Reactant)'**이라고 부르는데, 이는 염증이 시작된 지 6시간~24시간 이내에 수치가 급격히 치솟았다가, 염증이 가라앉으면 또 금방 떨어지는 특징이 있기 때문이에요. 즉, CRP 수치가 높다는 것은 **"지금 당신의 몸 안에서 면역 체계가 무언가와 치열하게 싸우고 있습니다"**라는 가장 확실한 증거가 됩니다. 📊 CRP vs hs-CRP: 목적에 따른 정상 범위검진표를 보면 그냥 CRP가 있고, **'hs-CRP'**라고 적힌 .. 2026. 1. 29. 복부비만 다이어트 , 내장지방이 중요합니다. 식단 생활습관 개선! 복부비만 다이어트의 정석: 내장지방을 태우는 식단과 생활 습관[요약] 단순한 체중 감량이 아닌, 만병의 근원인 '내장지방'을 근본적으로 제거하는 복부비만 다이어트의 핵심 전략을 소개합니다. 호르몬 균형을 되찾는 올바른 식단과 효율적인 운동법을 통해, 요요 없이 건강한 신체를 만드는 구체적인 로드맵을 제시하고자 합니다. 지금부터 복부비만을 탈출하는 가장 과학적이고 확실한 방법을 알려드리겠습니다. 1. 복부비만, 왜 위험한가? (피하지방 vs 내장지방) 복부비만 다이어트를 시작하기 전, 우리는 적을 정확히 알아야 합니다. 뱃살은 크게 피부 바로 아래에 잡히는 '피하지방'과 장기 사이에 끼어 있는 '내장지방'으로 나뉩니다. 미관상 좋지 않은 것은 둘 다 마찬가지지만, 의학적으로 심각한 문제를 초래하는 것은 .. 2026. 1. 20. 복부비만 원인, 내장지방 관리 필수! 물만 먹어도 배나온다? [복부비만 원인] 물만 먹어도 배가 나온다? 내장지방을 만드는 호르몬과 대사의 비밀 유독 배만 볼록하게 나오는 복부비만은 단순한 과식이 아닌, 인슐린 저항성과 호르몬 불균형이 보내는 강력한 대사 경고 신호입니다.의학적 관점에서 내장지방이 축적되는 5가지 핵심 기전을 심층 분석하여, 왜 뱃살이 빠지지 않는지 근본적인 이유를 파헤칩니다.무작정 굶는 다이어트가 아닌, 내 몸의 대사 시스템을 정상화하여 복부비만을 해결하는 과학적인 접근법을 제시하고자 합니다. 진료실을 찾는 많은 환자분이 이렇게 호소하십니다. "선생님, 저는 밥도 많이 안 먹는데 왜 배만 자꾸 나올까요?"사실 복부비만, 엄밀히 말해 **'내장지방(Visceral Fat)'**의 축적은 단순히 많이 먹고 적게 움직여서 생기는 결과가 아닙니다. 팔다.. 2026. 1. 20. 이전 1 다음 반응형
