반응형 돼지고기1 아르기닌 많은 음식, 장어 호박씨 닭가슴살 돼지고기안심 두부 콩 ! 아르기닌 영양제를 챙겨 먹는 것도 좋지만, 매일 먹는 식단에서 자연스럽게 섭취하는 것이 몸에 가장 안전하고 흡수율도 높다는 사실 알고 계셨나요? 저 역시 활력 증진을 위해 아르기닌에 입문했지만, 매번 알약만 먹기엔 속이 쓰릴 때가 있어 일상적인 음식으로 눈을 돌리게 되었습니다. 오늘은 제가 직접 식단을 짜며 효과를 보았던, 아르기닌 함량이 높은 음식들을 카테고리별로 완벽하게 정리해 드릴게요. 1. 왜 영양제보다 '음식'인가? 제 경험담입니다.처음 아르기닌 고함량 영양제를 먹었을 때, 혈관이 확장되는 느낌은 좋았지만 가끔 소화가 안 되거나 설사를 하는 부작용이 있었습니다. 그때 깨달은 것이 **"우리 몸은 자연스러운 식재료를 더 반긴다"**는 점이었죠.아르기닌은 우리 몸에서 산화질소를 만들어 혈류를 개선하.. 2025. 12. 19. 이전 1 다음 반응형
