반응형 양파2 고지혈증 좋은 음식 10가지, 양파 사과 아보카도 고등어 건강한 식단 약보다 좋습니다. 고지혈증 좋은 음식 10가지: 내 혈관을 깨끗하게 청소해 준 '착한 식단' 기록 피가 기름지고 탁해졌다는 고지혈증 진단을 처음 받았을 때, 가장 막막했던 건 "이제 도대체 뭘 먹고 살아야 하나"라는 고민이었습니다. 좋아하던 기름진 야식과 달콤한 디저트를 끊어야 한다는 사실에 좌절도 했지만, 오히려 내 몸을 살리는 '진짜 음식'들을 찾아 먹기 시작하면서 약 수치를 조절하는 것은 물론 몸 전반의 컨디션이 몰라보게 좋아지는 경험을 했습니다. 본 글에서는 제가 식단 관리를 하며 직접 효과를 보고, 의학적으로도 검증된 고지혈증에 좋은 대표 음식 10가지와 이를 더 효과적으로 섭취하는 저만의 노하우를 상세히 정리해 전달해 드리고자 합니다. 이 포스팅이 단순히 수치를 낮추는 것을 넘어, 여러분의 식탁을 더 건강하고 .. 2025. 12. 22. 중국산 농산물, 마늘쫑, 목이버섯, 양파, 당근 식품 중 주의, 필요한 주요 품목 중국산 식품 중 주의가 필요한 주요 품목 및 문제 사례 1. 채소 및 야채류 (농약 및 중금속 문제)냉동 채소류 (시금치, 마늘쫑, 양파 등): 수입되는 일부 품목에서 잔류 농약이 국내 허용 기준치를 초과하여 검출되는 사례가 반복적으로 발생하고 있습니다.잔류 농약: '티아메톡삼'과 같은 살충제 성분이나 곰팡이 방지용 농약인 '카벤다짐' 등이 기준치보다 높게 검출되어 판매 중단 및 회수 조치가 내려지기도 했습니다. (참고: 농약 허용기준 강화제도(PLS) 적용)중금속 오염: 과거 보도에 따르면, 일부 농산물에서 토양 오염 등으로 인한 납과 같은 중금속 성분 함유 가능성이 제기되기도 했습니다.버섯류 (송이버섯 등): 일부 품목에서 표백 효과를 위해 잔류 세척제나 표백제가 사용된 사례가 과거에 보도된 바 .. 2025. 11. 13. 이전 1 다음 반응형
