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혈압3

eGFR 수치와 GFR 관리 , 식단부터 천천히 혈당 고혈압 관리 필요 eGFR 수치와 신장 관리: 내 몸을 살리는 마지막 골든타임 1. eGFR 수치가 말해주는 '내 콩팥의 수명' **eGFR(추정 사구체여과율)**은 신장이 1분 동안 얼마나 많은 혈액을 깨끗하게 걸러낼 수 있는지를 보여주는 점수예요. 100점 만점에 내 신장 점수가 몇 점인지 알려주는 성적표와 같죠. 이 점수에 따라 신장 건강은 크게 5단계로 나뉘는데, 내 위치를 정확히 아는 것이 관리의 시작이에요.정상 (90 이상): 신장이 건강하게 일하고 있어요. 하지만 당뇨나 고혈압이 있다면 방심은 금물이에요.주의 단계 (60~89): 기능이 약간 떨어졌어요. 증상은 없지만, 신장이 "나 좀 힘들어요"라고 신호를 보내는 시기예요. 이때 관리를 시작하면 정상으로 회복하거나 유지가 가능해요.경고 단계 (30~59):.. 2026. 1. 26.
본태성 고혈압, 합병증, 증상 다양한 방식으로 나타납니다. 본태성 고혈압은 특별한 원인 질환 없이 발생하는 가장 흔한 형태의 고혈압으로, 방치할 경우 전신의 혈관을 손상시켜 치명적인 합병증을 유발하는 무서운 질환입니다. 이번 글에서는 전체 고혈압 환자의 90% 이상을 차지하는 본태성 고혈압의 정체와 함께, 우리 몸 곳곳을 위협하는 주요 합병증의 종류와 예방법을 심층적으로 분석해 보고자 합니다. 단순히 혈압이 높은 상태를 넘어 삶의 질을 송두리째 앗아갈 수 있는 합병증의 위험성을 경고하고, 올바른 관리 방향을 제시해 드리는 것이 이 글의 목적입니다. 본태성 고혈압, 원인은 불분명하지만 위험은 명확합니다고혈압은 크게 두 가지로 나뉩니다. 신장 질환이나 내분비 질환 등 특정 원인에 의해 발생하는 '이차성 고혈압'과, 뚜렷한 원인 없이 유전적 요인이나 생활 습관에 의.. 2025. 12. 30.
코큐텐 효능, 효과, 부작용 임신 추천 주의사항 먹는 법 코큐텐(CoQ10), 효과만큼 중요한 부작용과 주의사항 상세 분석 코엔자임 Q10(CoQ10)은 심장 건강, 혈압 조절, 만성 피로 개선 등 수많은 이점을 제공하는 필수적인 항산화 성분으로, 많은 분들이 건강 관리를 위해 복용하고 있습니다. CoQ10은 일반적으로 안전한 영양제로 알려져 있지만, 복용량이나 개인의 건강 상태에 따라 예상치 못한 부작용이나 다른 약물과의 상호작용이 발생할 수 있습니다. 아무리 좋은 영양제도 부작용과 주의사항을 정확히 인지하고 복용해야만 안전하게 최대 효과를 얻을 수 있습니다. 본 글은 코큐텐 복용 시 발생할 수 있는 일반적인 부작용부터, 특정 질환을 가진 사람들의 복용 주의사항, 그리고 약물 상호작용까지 상세히 분석하여, 여러분이 CoQ10을 안전하고 효과적으로 섭취할 수 .. 2025. 12. 12.
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