반응형 1003 감마지티피 수치 , 50 100 200 300 수치 관리 필수입니다. 감마지티피(r-GTP), 술 때문만은 아니에요! 보통 "술 많이 마셔서 그래"라고 넘기기 쉽지만, 사실 이 수치는 간 건강뿐만 아니라 담도(쓸개관)의 건강 상태를 보여주는 아주 중요한 지표예요. AST나 ALT가 간세포의 파괴를 뜻한다면, 감마지티피는 간의 해독 기능과 담즙 배설이 원활한지를 보여주는 '신호등'과 같답니다. 1. 정상 수치와 위험 범위, 정확히 알고 가세요병원이나 검사 기관마다 기준이 조금씩 다르지만, 일반적으로 통용되는 정상 범위는 남녀가 조금 달라요.남성: 11 ~ 63 IU/L여성: 8 ~ 35 IU/L (여성이 간의 크기가 작고 해독 능력이 상대적으로 약해 기준치가 더 낮아요.)내 수치는 어디에 해당하나요?100 미만: 경미한 상승이에요. 생활 습관 교정으로 충분히 좋아질 수 .. 2026. 1. 27. 당뇨 전단계 수치, 증상관리 100 이하 125 관리를 해야합니다. 당뇨 전단계 수치: 절벽 끝에서 내 몸을 구해낸 '마지막 경고' 판독법 건강검진 결과지에 적힌 '당뇨 전 단계' 혹은 '공복혈당 장애'라는 단어를 보고 가슴이 덜컥 내려앉으셨나요? 저 역시 "아직 당뇨는 아니니 괜찮겠지"라며 외면하고 싶었지만, 이것이 내 몸의 인슐린 시스템이 무너지기 직전 보내는 마지막 구조 신호임을 깨닫고 나서야 비로소 비정상적인 공복감과 만성 피로의 원인을 찾을 수 있었습니다. 당뇨 전 단계는 질병이 시작된 상태가 아니라 **'완전한 정상으로 돌아갈 수 있는 마지막 기회'**이기에, 그 수치의 의미를 정확히 알고 내 몸의 상태를 객관적으로 파악하는 것이 평생 인슐린 주사나 약에 의존하지 않는 건강한 삶을 결정짓는 핵심입니다. 본 글에서는 제가 수치를 정상으로 돌리기 위해 치열하게 공.. 2025. 12. 27. 공복혈당 정상수치 범위, 정확한 기준을 알고 관리 필수 30대 40대 부터 공복혈당 정상수치 범위: 내 몸이 보내는 '침묵의 경고'를 읽는 법 건강검진 결과지에서 다른 수치는 다 정상인데 유독 공복혈당 수치가 100을 살짝 넘겨 '주의' 판정을 받았을 때의 그 당혹감을 기억하시나요? 저 역시 "아직 당뇨는 아니니까 괜찮겠지"라며 안일하게 생각했다가, 이것이 내 몸의 인슐린 시스템이 고장 나기 시작했다는 마지막 경고 신호임을 깨닫고 식단과 생활 습관을 통째로 바꾸는 긴 여정을 시작하게 되었습니다. 공복혈당은 우리가 잠든 사이 우리 몸의 대사가 얼마나 건강하게 작동했는지를 보여주는 가장 정직한 지표이기에, 그 정확한 정상 범위를 알고 내 수치의 의미를 해석하는 것이 당뇨라는 거대한 절벽 앞에 서지 않는 유일한 방법입니다. 본 글에서는 제가 수치를 정상화하며 공부한 공복혈당의 단계별.. 2025. 12. 26. 이전 1 다음 반응형
