반응형 2502 총콜레스테롤 250, 추천 식단입니다. 총콜레스테롤 250, 약 없이 낮출 수 있을까? 혈관 기름때 벗겨내는 '3주 완성' 식단 가이드 건강검진 결과표에 찍힌 총콜레스테롤 250mg/dL, 정상 범위(200 미만)를 훌쩍 넘겨 '고지혈증' 진단을 받으셨나요? 이 수치는 혈관 벽에 기름때가 위험 수준으로 쌓이고 있다는 강력한 경고음이에요. 하지만 당장 약을 먹기 전, 식단만 제대로 바꿔도 수치를 드라마틱하게 떨어뜨릴 수 있는 마지막 기회가 남아있답니다. 오늘부터 딱 3주만 실천하면 혈관이 다시 숨 쉬는 기적의 식단 법칙을 알려드릴게요.🚨 1. 총콜레스테롤 250, 왜 식단부터 바꿔야 할까요?총콜레스테롤 240mg/dL 이상을 **'고위험군'**으로 분류해요. 250이라면 심근경색이나 뇌졸중 같은 심혈관 질환 위험이 정상인보다 훨씬 높은 상태죠.. 2026. 2. 2. 총콜레스테롤 수치, 계산 300 270 250 240 230 220 조절 필 건강검진 결과지에서 '총콜레스테롤 수치 높음'이라는 빨간 글씨를 마주했을 때의 그 당혹감을 저도 잘 알고 있습니다. 단순히 수치 하나가 높은 것이 아니라, 내 혈관 속에 기름때가 끼고 있다는 경고음으로 들려 밤잠을 설쳤던 기억이 생생한데요. 오늘은 제가 직접 수치를 관리하며 깨달은 총콜레스테롤의 진짜 의미와, 약 없이도 수치를 안정권으로 되돌릴 수 있었던 실전 관리 노하우를 아주 상세하게 공유해 드리겠습니다. 1. 총콜레스테롤 수치, 왜 숫자에만 집착하면 안 될까?처음 검진 결과를 받았을 때 제 총콜레스테롤 수치는 250mg/dL였습니다. 정상 범위인 200 미만을 훌쩍 넘긴 상태였죠. 당장이라도 큰일이 날 것 같아 의사 선생님께 매달렸지만, 의외의 답변이 돌아왔습니다. "총 수치도 중요하지만, 그 .. 2025. 12. 24. 이전 1 다음 반응형
