레드비트 효능 빈혈과 늙은 혈관을 살려내는 서양의 4대 채소
어지러운 빈혈과 끈적한 고혈압 때문에 고생하시나요? 핏속 노폐물을 싹 씻어내고 젊은 피를 콸콸 돌게 만드는 레드비트 효능과 절대 생으로 먹으면 안 되는 이유를 알려드려요.
레드비트 효능의 가장 위대하고 치명적인 핵심은, 새빨간 즙에 꽉꽉 농축된 ‘질산염과 베타인 성분이 좁아진 혈관을 뻥 뚫고 핏속 찌든 때를 비누처럼 싹 녹여내는 천연 혈액 청소부’이지만,
평소 위가 약하거나 콩팥(신장)에 결석이 생기는 분들이 생으로 듬뿍 드시면 ‘위벽을 헐게 하고 신장에 돌덩어리를 쌓는 아주 무서운 독‘이 된다는 점이에요.
“서양의 4대 채소라고 해서 샀는데, 흙냄새가 나고 먹고 나면 속이 쓰려요“라며 냉장고 구석에 방치해 두고 계시나요?
천연 채소의 올바른 섭취 안전 가이드라인 및 혈압 관리를 위한 공식 식단 정보는 식품안전나라 홈페이지를 꼭 참고해보세요!
1. 늙고 딱딱해진 혈관을 뚫는 ‘천연 혈압약’
레드비트 효능이 전 세계적으로 기적의 채소로 불리는 첫 번째 이유는 바로 압도적인 ‘혈압 감소‘ 능력 때문이에요.
땅속의 영양분을 쏙쏙 빨아들인 레드비트에는 ‘질산염’이라는 아주 위대한 성분이 듬뿍 들어있어요.
우리가 이것을 먹으면 몸속에서 ‘산화질소’라는 물질로 변신하는데, 이 녀석이 나이가 들어 뻣뻣하고 좁아진 혈관 벽을 야들야들하게 이완시켜 줍니다.
꽉 막힌 고무호스를 넓히듯 피가 지나가는 길을 아주 시원하게 뻥 뚫어주기 때문에, 고혈압 환자분들이 꾸준히 챙겨 드시면 수축기 혈압이 뚝 떨어지는 마법 같은 팩트를 경험하실 수 있어요.
2. 핏속 찌든 때를 녹이는 붉은 보석, ‘베타인’
레드비트를 자르면 나오는 아주 붉고 진한 즙, 이 매혹적인 색깔의 정체가 바로 레드비트 효능의 절대적인 꽃인 ‘베타인(Betaine)‘ 성분이에요. 토마토보다 무려 8배나 훌륭한 항산화 능력을 자랑하죠.
이 베타인은 우리 핏속을 둥둥 떠다니며 혈관을 폭격하는 나쁜 독소(호모시스테인)를 아주 잔인하게 때려잡습니다.
핏속에 엉겨 붙은 나쁜 콜레스테롤과 중성지방을 활활 태워버리기 때문에, 고지혈증이나 뇌졸중처럼 끔찍한 혈관 질환을 든든하게 막아주는 최고의 천연 방패막이가 되어준답니다.
3. 어지러운 빈혈을 꽉 잡아주는 ‘천연 철분제’
앉았다가 일어날 때 핑 도는 어지러움을 느끼시거나, 매달 생리로 피를 많이 흘려 안색이 창백한 여성분들에게 레드비트는 수십만 원짜리 보약보다 훨씬 더 위대한 구원자예요.
레드비트 안에는 핏속의 적혈구를 만들어내는 핵심 재료인 ‘철분’이 아주 꽉꽉 농축되어 있어요.
게다가 철분이 우리 몸에 쫙쫙 흡수되도록 도와주는 비타민 C까지 듬뿍 들어있어서, 말 그대로 빈혈을 잡는 환상의 짝꿍이 하나로 합쳐진 완벽한 천연 영양제랍니다.
4. 치명적 단점: 생으로 먹으면 위장과 콩팥이 박살 나요
이렇게 완벽해 보이는 붉은 명약에도 아주 무섭고 소름 돋는 이면이 있어요. 레드비트에는 소화를 방해하는 미량의 알칼로이드 독성과, 칼슘과 결합해 돌덩어리를 만드는 ‘옥살산’ 성분이 들어있어요.
평소 위장이 약한 분들이 건강해지겠다고 생비트를 믹서기에 듬뿍 갈아 드시면, 하루 종일 속이 쓰리고 배가 살살 아픈 끔찍한 복통을 겪게 됩니다.
또한 신장(콩팥)에 결석이 잘 생기는 분들에게는 응급실로 직행하게 만드는 독약이 될 수 있어요.
그래서 레드비트는 절대 생으로 드시지 말고, 깍둑썰기를 해서 찜기에 ’15분 정도 살짝 쪄서(익혀서)’ 드시는 것이 독성을 완벽하게 날려버리고 흡수율을 200% 폭발시키는 가장 깐깐하고 똑똑한 섭취 공식이에요.
5. 레드비트 효능 관련 Q&A
질문: 즙이나 가루로 먹는 것과 살짝 쪄서 원물로 먹는 것 중 어느 게 제일 좋나요?
답변: 당연히 ‘살짝 쪄서 원물 그대로’ 씹어 드시는 것이 100점 만점에 200점짜리 정답이에요! 시중에 파는 즙은 가열 과정에서 좋은 영양소가 파괴되거나 달달한 당분이 첨가되었을 확률이 높아요.
살짝 찐 레드비트를 사과, 당근과 함께 갈아 마시거나 샐러드에 곁들여 씹어 드시면, 장 청소기 역할을 하는 풍부한 식이섬유까지 100퍼센트 완벽하게 챙겨 가실 수 있답니다.
질문: 레드비트를 먹었더니 소변이 시뻘겋게 피처럼 나와요. 큰일 난 건가요?
답변: 병원으로 뛰어가기 전에 가슴을 쓸어내리셔도 좋습니다! 아주 흔하고 자연스럽게 나타나는 ‘비트뇨(Beeturia)’ 현상이에요.
레드비트의 붉은 색소인 베타시아닌이 몸속에서 다 소화되지 못하고 소변이나 대변으로 그대로 빠져나오면서 붉게 물들이는 것뿐이거든요.
내 콩팥에서 피(혈뇨)가 새어 나오는 것이 아니라 몸에 전혀 해가 없는 자연스러운 현상이니 덜덜 떠실 필요 완벽하게 없답니다.
6. 흙냄새 뒤에 숨겨진 맑은 기적을 만나세요
지금까지 늙은 핏줄을 젊고 탱탱하게 되돌려주는 천연 혈관 청소부, 레드비트 효능의 화려한 팩트와 그 뒤에 숨겨진 오싹한 주의점들 확인 하셨죠!?
아무리 기적의 붉은 보석이라고 해도 내 위장을 헐게 만든다면 그것은 비싼 쓰레기일 뿐이에요.
찜기에 15분 살짝 쪄낸 레드비트 한 조각을 입에 쏙 넣어보세요. 생으로 먹을 때의 흙냄새는 온데간데없이 사라지고 기분 좋은 단맛과 함께, 끈적하게 굳어있던 핏줄이 아주 맑고 경쾌하게 뚫리는 상쾌한 기적을 경험하실 수 있을 거예요. 내 몸의 신호에 귀 기울이며 안전하고 맑은 밥상을 차리는 마음을 다해 응원할게요!
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