반응형 헤모글로빈4 헤모글로빈 수치 낮음 높음 , 운동과 관리 검사 꾸준하게 1. 헤모글로빈, 왜 관리가 필수일까요? 헤모글로빈은 우리 몸 60조 개의 세포에 생명의 숨결인 '산소'를 배달하는 택배 기사예요.기사가 부족하면(수치 낮음): 세포들이 숨을 못 쉬어 비실비실해지고(피로, 어지러움),기사가 너무 많으면(수치 높음): 도로(혈관)가 꽉 막혀 교통체증(혈전)이 생겨요.적당한 숫자의 기사님들이 활발하게 움직일 수 있도록 환경을 만들어주는 것이 건강 관리의 핵심이랍니다.2. 헤모글로빈 수치가 '낮을 때' (빈혈 탈출 솔루션)수치가 남성 13g/dL, 여성 12g/dL 미만이라면, 몸은 지금 '산소 기근' 상태예요. 무작정 철분제를 먹기보다 **'흡수율'**을 높이는 전략이 필요해요.① 철분, '무엇'을 먹느냐보다 '어떻게' 먹느냐가 중요해요철분은 흡수가 정말 안 되는 까다로운 .. 2026. 1. 31. HB 수치, 높으면 낮으면 ? 여자 남자 다른 기준입니다. 1. Hb(헤모글로빈) 수치란 무엇인가요? **Hb(Hemoglobin)**는 우리말로는 **'혈색소'**라고 불러요. 적혈구 속에 들어있는 붉은색 단백질로, 혈액이 빨갛게 보이는 이유가 바로 이 친구 때문이에요.Hb의 가장 중요한 역할은 **'산소 운반'**이에요. 우리가 숨을 쉴 때 들어온 산소를 폐에서 낚아채, 머리부터 발끝까지 온몸의 세포에 배달해 주는 아주 부지런한 택배 기사님과 같답니다.따라서 Hb 수치는 **"내 몸 구석구석에 산소가 얼마나 잘 공급되고 있는가?"**를 보여주는 가장 직접적인 지표가 돼요.2. Hb 정상 수치 범위 (남녀 기준)성별과 나이에 따라 정상 범위가 조금씩 달라요. 특히 여성분들은 생리나 임신 여부에 따라 수치 변동이 있을 수 있으니 내 기준을 정확히 아는 게 중요해.. 2026. 1. 31. MCH 수치 높으면 낮으면 , 관리 필요합니다. 1. MCH 수치란 무엇인가요? **MCH (Mean Corpuscular Hemoglobin)**는 우리말로는 **'평균 적혈구 헤모글로빈량'**이라고 해요. 이름이 조금 어렵지만 원리는 아주 간단해요.우리 피가 붉게 보이는 이유는 적혈구 속에 있는 '헤모글로빈(혈색소)' 때문인데요. MCH는 **"적혈구 한 개가 헤모글로빈을 얼마나 많이(무게) 품고 있느냐"**를 측정한 값이에요.헤모글로빈의 역할: 산소를 운반하는 핵심 물질이에요.MCH의 의미: 적혈구라는 트럭에 산소라는 짐이 얼마나 실려 있는지를 보는 거예요. 짐이 적으면(수치 낮음) 빈혈이 오고, 짐이 과도하게 많으면(수치 높음) 적혈구 생성 과정에 문제가 생겼다는 뜻이죠.이 수치는 적혈구의 색깔 농도와도 직결돼요. 수치가 낮으면 적혈구가 옅게 .. 2026. 1. 31. MCV 수치 높으면 낮으면 ? 적혈구 용적 관리 필요합니다 1. MCV 수치란 무엇인가요? **MCV (Mean Corpuscular Volume)**는 우리말로는 **'평균 적혈구 용적'**이라고 불러요. 쉽게 말해 혈액 속에 있는 적혈구 하나하나의 **'평균 크기'**가 얼마나 되는지를 측정한 값이에요.적혈구는 우리 몸 구석구석에 산소를 배달하는 '트럭'과 같아요.트럭이 너무 작으면(수치 낮음) 산소를 충분히 싣지 못하고,트럭이 비정상적으로 크면(수치 높음) 혈관을 통과하기 힘들고 쉽게 터져버릴 수 있어요.그래서 의사 선생님들은 단순히 "빈혈이 있다"를 넘어서, **"도대체 왜 빈혈이 생겼는가?"**를 찾을 때 이 MCV 수치를 가장 먼저 확인한답니다.2. MCV 정상 범위 (내 수치는 안전할까?)성별이나 나이, 검사 기관에 따라 아주 미세한 차이는 있지만,.. 2026. 1. 30. 이전 1 다음 반응형
