반응형 3시간2 뇌출혈 골든타임 , 1~3시간 4.5시간 놓치면 위험합니다. [긴급 상황] "머리가 터질 것 같아요" 뇌출혈 골든타임, 생사를 가르는 3시간의 법칙 (뇌경색과는 다릅니다) 뇌혈관이 막히는 게 '단수'라면, 뇌혈관이 터지는 뇌출혈은 **'홍수'**이자 **'폭발'**입니다. 뇌경색보다 사망률이 훨씬 높고, 순식간에 혼수상태에 빠질 수 있어 더욱 긴박한 대응이 필요하죠. 오늘은 머릿속 시한폭탄이 터졌을 때, 환자를 살리기 위해 보호자가 반드시 알아야 할 골든타임의 진실과 응급처치 금기사항을 짚어드립니다. 1. 뇌출혈, 왜 더 위험한가요? (압력밥솥의 원리)뇌경색은 피가 안 통하는 부위가 천천히 괴사하지만, 뇌출혈은 피가 밖으로 뿜어져 나오면서 뇌 전체를 짓누릅니다.단단한 두개골 안은 공간이 한정되어 있는데, 피가 계속 차오르면 뇌압(뇌 속 압력)이 급격히 상승합니.. 2026. 1. 13. 식후 3시간 혈당 정상수치, 혈당 올리는 최악의 음식 식후 3시간 혈당 정상수치와 최악의 음식: 내 몸의 '뒷심'을 망치는 주범들 보통 식후 1~2시간 혈당에만 신경 쓰기 쉽지만, 사실 진짜 내 몸의 대사 건강이 드러나는 지점은 식후 3시간 혈당이라는 사실을 알고 계셨나요? 저 역시 식후 2시간 수치가 정상이라 안심했었지만, 3시간이 지나도 혈당이 바닥으로 내려가지 않거나 오히려 급락하며 찾아오는 극심한 허기와 피로감을 겪으며 내 몸의 인슐린 시스템이 뒤늦게 비명을 지르고 있다는 것을 깨달았습니다. 식후 3시간 혈당은 단순히 소화가 끝난 수치가 아니라 내 몸이 다음 식사를 준비할 만큼 혈액을 깨끗하게 비워냈는지를 보여주는 '대사 유연성'의 최종 지표이기에, 제가 직접 겪으며 정리한 정상 수치 기준과 내 혈당을 끈적하게 붙잡아두는 최악의 음식들을 상세히 공유.. 2025. 12. 27. 이전 1 다음 반응형
