반응형 필수14 프랭크 징후, 심근경색 귀, 귓볼 주름 꼭 체크 해보세요 심근경색 귀, 거울 속 '이 주름'이 보내는 섬뜩한 경고: 프랭크 징후(Frank's Sign)의 진실많은 분들이 심장병이라 하면 가슴 통증만 떠올리지만, 놀랍게도 우리의 '귀'가 심혈관 질환의 가장 빠른 예고편이 될 수 있다는 사실을 알고 계시나요? 귓불에 생긴 대각선 주름, 일명 **'프랭크 징후(Frank's Sign)'**가 있다면 뇌졸중과 심근경색 위험이 급격히 높다는 연구 결과들이 쏟아지고 있습니다. 오늘 이 글을 통해 단순한 노화의 흔적으로 치부했던 귓불 주름 속에 숨겨진 의학적 진실과, 지금 당장 확인해야 할 체크리스트를 상세히 알려드립니다. 1. 귓불에 생긴 주름, 단순한 노화가 아닙니다.아침에 세수하다가, 혹은 부모님의 귀를 보다가 귓불에 45도 각도로 깊게 파인 대각선 주름을 발견.. 2026. 1. 6. 심근경색 검사, 전조증상을 찾을 수 있는 방법, 골든타임 심근경색 검사 프로세스: 응급실 도착부터 확진까지, 생사를 가르는 '골든타임' 프로토콜심근경색은 '시간과의 싸움'이라는 말이 가장 잘 어울리는 질환입니다. 응급실 문을 열고 들어서는 순간부터 의료진은 톱니바퀴처럼 맞물려 긴박하게 검사를 진행하게 되는데요. 오늘은 급성 심근경색이 의심될 때 응급실에서 실제로 이루어지는 필수 검사 순서와 각 검사의 결정적 역할을 아주 상세하게 정리해 드립니다. 당황하지 않고 의료진을 믿고 따르기 위해 꼭 필요한 정보입니다. 1. [1단계: 도착 즉시] 10분 내 완료해야 하는 '12유도 심전도(ECG)'응급실에 가슴 통증을 호소하며 도착하면, 접수보다 먼저 하는 것이 바로 심전도 검사입니다. 이것은 국제적인 가이드라인으로, **'도착 후 10분 이내'**에 판독까지 끝.. 2026. 1. 6. 고중성지방혈증 의심, 관리와 검사 하시고, 탄수화물이랑 알콜 줄이고 건강검진 결과표에서 중성지방 수치가 높다는 경고를 받고 덜컥 겁이 나셨나요? 흔히 기름진 고기만 안 먹으면 된다고 생각하기 쉽지만, 사실 한국인의 고중성지방혈증은 밥, 빵, 면, 그리고 술이 주범인 경우가 대부분입니다. 이번 글에서는 내 피를 끈적한 꿀처럼 만드는 중성지방의 정체와 원인을 파헤치고, 약 없이도 수치를 뚝 떨어뜨릴 수 있는 확실한 생활 밀착형 관리법을 상세히 알려드립니다. 중성지방, 콜레스테롤과는 태생부터 다릅니다많은 분이 콜레스테롤과 중성지방을 헷갈려 하십니다. 병원에서 둘 다 '기름'이라고 하니 그놈이 그놈 같겠지만 역할이 완전히 다릅니다. 콜레스테롤은 우리 몸의 세포를 만들고 호르몬을 구성하는 '건축 자재'라면, **중성지방(Triglyceride)**은 우리가 활동할 때 쓰고 남은 .. 2026. 1. 5. 중성지방 낮추는법, 식단 습관 운동 관리를 통한 개선 중성지방 낮추는 법: 한 달 만에 피를 맑게 바꾼 나의 '현실 식단 & 습관' 기록 건강검진 결과지에서 '중성지방 수치 200 이상'이라는 빨간 숫자를 마주했을 때의 그 당혹감을 기억하시나요? 저 역시 콜레스테롤만 관리하면 될 줄 알았는데, "피가 너무 걸쭉해서 나중에 혈관이 막힐 수 있다"는 의사 선생님의 경고를 듣고 나서야 우리가 무심코 먹는 탄수화물과 술이 얼마나 무서운지 깨닫게 되었습니다. 중성지방은 다행히 LDL 콜레스테롤보다 식단과 생활 습관 변화에 훨씬 더 빠르게 반응하기 때문에, 올바른 방법만 안다면 누구나 단기간에 드라마틱한 수치 하락을 경험할 수 있습니다. 본 글에서는 제가 직접 중성지방 수치를 정상으로 돌리기 위해 실천했던 '술과 탄수화물' 조절 전략부터 중성지방을 태우는 가장 효율적.. 2025. 12. 24. 저밀도콜레스테롤, 뜻 수치는 총콜레스테롤과 연관이 깊습니다. 건강검진 결과지에서 '총콜레스테롤'과 '저밀도 콜레스테롤(LDL)' 수치가 빨간색으로 표시된 것을 보고 가슴이 덜컥 내려앉았던 경험, 저만 있는 건 아니겠죠? 단순히 숫자가 높다는 공포를 넘어 내 혈관이 소리 없이 막히고 있을지도 모른다는 생각에 밤잠을 설쳤던 기억을 되살려 이 글을 씁니다. 오늘은 제가 직접 수치를 관리하며 공부한 총콜레스테롤과 저밀도 콜레스테롤의 차이점, 그리고 약 없이 수치를 떨어뜨린 실전 비법을 상세히 공유해 드리겠습니다. 1. 총콜레스테롤과 LDL, 무엇이 더 중요할까?처음 검진 결과를 받았을 때 저는 총콜레스테롤 수치만 보고 절망했습니다. 하지만 의사 선생님께서 가장 먼저 확인하신 것은 바로 저밀도 콜레스테롤(LDL) 수치였습니다. 총콜레스테롤(Total Cholesterol.. 2025. 12. 24. 고지혈증 수치 기준, 160 170 200 300 콜레스테롤 낮추기 고지혈증 수치 완벽 가이드: 검사지 속 복잡한 숫자, 내 혈관의 '성적표'를 해석하는 법 건강검진 결과표를 받아 들었을 때, 다른 건 몰라도 '콜레스테롤' 항목 옆에 붙은 빨간색 화살표와 낯선 숫자들을 보며 당혹스러웠던 경험이 있으신가요? 저 역시 처음에는 총콜레스테롤 수치만 낮으면 장땡인 줄 알았지만, 알고 보니 내 혈관을 망가뜨리는 '진짜 범인'은 따로 있다는 사실을 뒤늦게 깨닫고 가슴을 쓸어내린 적이 있습니다. 고지혈증 수치는 단순한 숫자의 나열이 아니라 내 혈액이 얼마나 끈적한지, 그리고 미래에 심혈관 질환이 발생할 확률이 얼마나 높은지를 보여주는 가장 객관적인 지표이기에 정확한 해석이 무엇보다 중요합니다. 본 글에서는 제가 고지혈증을 직접 관리하며 공부한 총콜레스테롤, LDL, HDL, 중성지방.. 2025. 12. 22. 이전 1 2 3 다음 반응형
