반응형 금지3 고지혈증 원인, 식단 문제점 술 담배 트랜스지방 운동이 필수 고지혈증 원인: 침묵의 살인자, 피가 탁해지는 진짜 이유를 찾아서 건강검진 결과표에서 '이상지질혈증' 혹은 '고지혈증 주의'라는 빨간 글씨를 보고 가슴이 덜컥 내려앉았던 경험, 혹시 있으신가요? 저 역시 평소 건강에는 자신 있다고 생각했지만, 고칼로리 배달 음식과 부족한 운동량이 쌓여 혈액 속에 기름기가 가득 찼다는 진단을 받고 나서야 고지혈증의 무서움을 실감하게 되었습니다. 고지혈증은 특별한 통증이 없어 방치하기 쉽지만, 결국 혈관을 막아 심근경색이나 뇌졸중 같은 치명적인 합병증을 유발하기 때문에 그 근본적인 발생 원인을 정확히 이해하고 관리하는 것이 무엇보다 중요합니다. 본 글에서는 제가 고지혈증과 싸우며 직접 공부하고 깨달은 유전적·생활 습관적 발병 원인들을 상세히 분석하고, 우리가 무심코 지나치는.. 2025. 12. 22. 저속노화 식단, MIND 식단으로 밥, 식사법 개선 해보세요 저속노화 뜻, 개념 스트레스 인슐린저속노화 뜻과 실천 가이드: 당신의 노화 시계를 늦추는 과학적 전략 **저속노화(Slow Aging)**는 단순히 오래 사는 것을 넘어, 신체와 정신의 기능 저하 속도를 최대한 늦추어 삶의 질을 극대화하는easyinfoyou.com 저속노화 식단 완벽 가이드: MIND 식단으로 뇌 건강과 전신 젊음을 동시에 잡기 저속노화는 건강한 노년을 위한 필수 전략이며, 그 핵심에는 **'무엇을 먹느냐'**가 자리하고 있습니다. 특히 단순한 장수(長壽)를 넘어 **건강 수명(Healthy Lifespan)**을 늘리고 치매 등 인지 기능 저하를 막기 위해서는 뇌 건강에 특화된 식단 전략이 중요합니다. 이 글은 저속노화의 핵심 원리를 바탕으로, 뇌 건강과 전신 염증 감소에 최적화된 .. 2025. 12. 17. 중국산 농산물, 마늘쫑, 목이버섯, 양파, 당근 식품 중 주의, 필요한 주요 품목 중국산 식품 중 주의가 필요한 주요 품목 및 문제 사례 1. 채소 및 야채류 (농약 및 중금속 문제)냉동 채소류 (시금치, 마늘쫑, 양파 등): 수입되는 일부 품목에서 잔류 농약이 국내 허용 기준치를 초과하여 검출되는 사례가 반복적으로 발생하고 있습니다.잔류 농약: '티아메톡삼'과 같은 살충제 성분이나 곰팡이 방지용 농약인 '카벤다짐' 등이 기준치보다 높게 검출되어 판매 중단 및 회수 조치가 내려지기도 했습니다. (참고: 농약 허용기준 강화제도(PLS) 적용)중금속 오염: 과거 보도에 따르면, 일부 농산물에서 토양 오염 등으로 인한 납과 같은 중금속 성분 함유 가능성이 제기되기도 했습니다.버섯류 (송이버섯 등): 일부 품목에서 표백 효과를 위해 잔류 세척제나 표백제가 사용된 사례가 과거에 보도된 바 .. 2025. 11. 13. 이전 1 다음 반응형
