반응형 신장12 추정사구체여과율 , 제대로 말씀드릴게요. 내 콩팥 점수는 몇 점? 추정사구체여과율(eGFR) 수치 완벽 해부신장(콩팥)은 우리 몸의 정수기 역할을 해요. 혈액 속의 노폐물을 걸러서 소변으로 내보내는데, 이 필터 역할을 하는 아주 미세한 조직을 **'사구체'**라고 불러요.**'사구체여과율(GFR)'**은 1분 동안 이 사구체가 얼마나 많은 혈액을 깨끗하게 청소했는지를 나타내는 수치예요. 그런데 사구체여과율을 직접 재려면 복잡하고 시간이 오래 걸려서, 보통 혈액 검사로 나온 '크레아티닌' 수치를 공식을 이용해 계산해요. 그래서 **'추정(Estimated)'**이라는 단어를 붙여 eGFR이라고 부르는 거랍니다. 쉽게 말해, **"내 콩팥 기능이 몇 % 남았나?"**를 보여주는 점수라고 생각하면 이해하기 편해요. 1. 수치로 보는 내 신장 건강 단.. 2026. 2. 5. 단백뇨 의심 , 거품뇨와 구분방법 단백뇨 의심될 때 필독! 거품뇨 구별법과 대처 가이드소변에 거품이 난다고 해서 모두 신장병은 아니에요. 건강한 사람도 컨디션에 따라 거품이 생길 수 있거든요. 하지만 '이것'을 놓치면 치료 시기를 놓칠 수 있어요. 지금부터 내가 단백뇨인지 아닌지 확인할 수 있는 디테일한 체크리스트를 알려드릴게요.1. 눈으로 확인하기: '진짜 단백뇨'의 특징가장 먼저 소변 거품의 모양과 지속 시간을 관찰해 보세요. 단순히 소변 줄기가 세서 생기는 거품과는 확연히 다르답니다.• 거품의 크기와 밀도: 일반적인 거품은 크기가 크고 엉성해요. 하지만 단백뇨 거품은 맥주 거품이나 비누 거품처럼 입자가 작고 아주 촘촘하게 생겼어요.• 지속 시간 (가장 중요!): 변기에 소변을 보고 물을 내리지 않은 상태로 5분에서 10분 정도 기다.. 2026. 2. 5. 단백뇨 수치 , 검사 해석 방법 완벽 정리 내 콩팥 점수표, 단백뇨 수치 완벽 해부 (검사별 해석법) 단백뇨 수치를 이해하려면 먼저 내가 어떤 검사를 받았는지부터 확인해야 해요. 보통 건강검진에서 하는 간이 검사(스틱)와 정밀 검사(정량)의 수치 보는 법이 완전히 다르거든요.1. 1단계: 건강검진에서 보는 '요시험지 검사(Dipstick)'가장 흔하게 접하는 검사로, 소변에 시험지 막대를 담가 색깔 변화를 보는 방식이에요. 여기서 나오는 수치는 '농도'를 뜻해요.음성 (-): 정상이에요. 단백질이 검출되지 않았다는 뜻이죠.약양성 (+/-): 경계 단계예요. 아주 소량의 단백질이 의심되는데, 피곤하거나 운동 직후에는 정상인도 나올 수 있어요. 재검사가 필요해요.1+ (양성): 소변 100mL당 단백질이 30mg 정도 검출된 상태예요. 이때부터는 '.. 2026. 2. 4. 단백뇨 원인 , 디테일하게 말해드립니다. 소변에 거품이? 단백뇨 원인과 신장 건강 완벽 분석 단백뇨는 말 그대로 소변에 단백질이 섞여 나오는 증상을 말해요. 우리 몸의 정수기 역할을 하는 신장(콩팥)에는 '사구체'라는 미세한 필터가 있는데, 이 필터가 건강하다면 혈액 속의 필요한 단백질은 걸러내지 않고 다시 몸으로 흡수시켜요. 하지만 사구체에 문제가 생기면 단백질이 소변으로 새어 나오게 되는 것이죠. 그렇다면 왜 이런 일이 생기는 걸까요? 1. 걱정하지 않아도 되는 '일시적인 원인'소변에 거품이 난다고 해서 무조건 심각한 병은 아니에요. 신장 기능은 정상이지만 환경적인 요인으로 인해 일시적으로 단백뇨가 나오는 경우가 꽤 많답니다.과도한 신체 활동: 격렬한 운동을 하고 난 직후에는 일시적으로 신장 혈류량에 변화가 생겨 단백질이 배출될 수 있어.. 2026. 2. 4. 크레아티닌 수치 높으면, 투석? 아닙니다. 관리 하면 가능! 크레아티닌 수치 높으면 투석? 겁먹지 마세요. 중년의 콩팥을 살리는 '진짜' 관리의 정석 건강검진 성적표를 받아들고 높아진 '크레아티닌' 수치 때문에 밤잠 설치셨나요? 이 숫자는 콩팥이 "나 지금 너무 힘들어요"라고 외치는 마지막 비명과도 같습니다. 하지만 너무 걱정 마세요. 오늘 제가 일러드리는 식단과 생활 습관만 우직하게 지켜내신다면, 콩팥 기능은 충분히 보존하고 투석 없는 건강한 노후를 맞이할 수 있으니까요.🩺 1. 크레아티닌, 숫자에 일희일비하지 마십시오먼저, 전문가로서 한 말씀 드리자면 수치 그 자체보다 '추세'가 중요합니다. 크레아티닌은 근육에서 나오는 노폐물입니다. 근육이 많은 남성분이나 고기를 많이 드신 다음 날은 일시적으로 오를 수 있어요. 하지만 재검사에서도 수치가 **1.2mg/dL.. 2026. 2. 3. 크레아티닌 수치, 정상 범위부터 신장 지키는 골든타임 관리법까지 크레아티닌 수치 높으면 콩팥 망가진 걸까? 정상 범위부터 신장 지키는 골든타임 관리법까지건강검진표에서 '크레아티닌(Cr)' 수치가 기준치보다 높게 나와 "혹시 투석해야 하나?" 덜컥 겁먹으셨나요? 크레아티닌은 콩팥(신장)의 건강 상태를 보여주는 가장 중요한 성적표지만, 단순히 숫자만 보고 판단하면 큰 오해를 할 수 있어요. 오늘은 이 수치가 의미하는 진짜 속뜻과 사구체신여과율(eGFR)과의 관계, 그리고 콩팥을 지키는 현실적인 관리법을 낱낱이 파헤쳐 드릴게요.🩺 1. 크레아티닌(Creatinine), 도대체 정체가 뭔가요?쉽게 말해 **'근육이 쓰고 남은 쓰레기'**예요.우리 몸의 근육이 활동하고 나면 '크레아티닌'이라는 노폐물이 생기는데, 이건 오직 **콩팥(신장)**을 통해서만 소변으로 배출돼요.정.. 2026. 2. 3. 이전 1 2 다음 반응형
