반응형 식단70 다낭성난소증후군 이노시톨 , 약 으로 다양하게 치료 방법! 다낭성난소증후군, 이노시톨과 약물 치료의 모든 것 인터넷에 떠도는 광고성 정보에 휘둘리지 마세요. 다낭성난소증후군은 호르몬 대사 질환이기에, 우리 몸의 고장 난 신호 체계를 고쳐주는 성분들이 무엇인지 정확히 알고 드셔야 돈 낭비, 시간 낭비를 막을 수 있습니다. 1. 다낭성의 구세주, '이노시톨(Inositol)' 완벽 분석이노시톨은 단순한 비타민이 아니라, 인슐린 저항성을 개선하고 난자의 질을 높여주는 '인슐린 신호 전달자' 역할을 해요. 하지만 아무거나 드시면 효과를 보기 어렵습니다.미오 vs 디키로, '황금 비율'의 비밀: 우리 몸속 혈장에는 미오-이노시톨(Myo-Inositol)과 디-키로-이노시톨(D-Chiro-Inositol)이 40:1의 비율로 존재해요. 연구 결과에 따르면 다낭성 환자들은.. 2026. 2. 8. 다낭성난소증후군 비만 , 다이어트로 관리 필요합니다. 다낭성난소증후군 비만, '덜 먹고 더 운동'해도 살이 안 빠지는 진짜 이유와 해결책 일반적인 비만과 다낭성 비만은 뿌리부터 달라요. 보통은 많이 먹어서 찌지만, 다낭성 환자분들은 **'살이 잘 찌고, 잘 안 빠지는 체질'**로 몸이 세팅되어 있거든요. 이 세팅 값을 바꾸지 않으면 아무리 굶어도 요요만 올 뿐이에요. 1. 왜 나만 살이 안 빠질까? (호르몬의 함정)여러분이 겪는 좌절감, 과학적으로 설명이 가능해요. 바로 **'인슐린'**과 **'렙틴'**이라는 두 호르몬이 고장 났기 때문이에요.지방 저장 모드 (인슐린 과다): 우리 몸은 혈당이 오르면 인슐린을 분비해요. 그런데 다낭성 환자는 세포가 인슐린 말을 안 들으니까(저항성), 췌장이 인슐린을 5배, 10배 더 뿜어내요. 혈액 속에 인슐린이 많으.. 2026. 2. 8. 다낭성난소증후군 치료 , 생활습관과 약 다양한 방법의 조화 다낭성난소증후군, 약과 생활 습관의 완벽한 밸런스 치료법 다낭성난소증후군 치료의 핵심은 **'악순환의 고리 끊기'**예요. 인슐린 저항성이 남성 호르몬을 높이고, 이것이 배란을 방해하고 뱃살을 찌우는 이 지독한 굴레를 어디서부터 끊어야 할까요? 단계별로 상세히 알려드릴게요. 1. 제1의 치료제: 체중 감량 (5%의 기적)병원에 가면 의사들이 귀에 딱지가 앉도록 "살 빼세요"라고 하는 이유가 있어요. 비만이나 과체중인 다낭성 환자의 경우, 현재 체중의 딱 5~10%만 감량해도 80% 이상에서 배란이 돌아오고 생리가 시작된다는 연구 결과가 있거든요.치료 원리: 지방 세포, 특히 복부 지방이 줄어들면 인슐린 저항성이 개선되면서 난소를 자극하던 나쁜 신호가 줄어들어요.주의할 점: 굶어서 빼는 다이어트는 금물.. 2026. 2. 7. 다낭성난소증후군 검사, 진단 프로세스 안내 드립니다. 다낭성난소증후군, 정확한 진단을 위한 검사 프로세스 A to Z 다낭성난소증후군은 감기처럼 청진기 한 번으로 진단되는 병이 아니에요. 호르몬, 난소 모양, 임상 증상 등 여러 퍼즐 조각을 맞춰야 비로소 확진할 수 있는 복합적인 증후군이죠. 병원에 가면 어떤 검사를 왜 하는지, 미리 알고 가시면 훨씬 마음이 편하실 거예요. 1. 검사의 골든타임: "생리 시작 2~3일째"가장 먼저 기억하셔야 할 것은 병원 방문 시기예요. 아무 때나 가도 되지만, 정확한 호르몬 수치를 확인하려면 생리가 시작된 지 2일에서 3일째 되는 날 오전에 방문하시는 게 가장 좋아요.전문가의 Tip: 만약 무월경 기간이 너무 길다면(3개월 이상), 굳이 기다리지 말고 바로 내원하세요. 초음파를 먼저 보고 주사로 생리를 유도한 뒤 검사를.. 2026. 2. 7. 다낭성난소증후군 임신 , 철저한 관리 중요해요 안녕하세요! 어렵게 찾아온 두 줄의 기적, 임신 테스트기를 보고 펑펑 울었던 기억이 나시나요? 하지만 다낭성난소증후군(PCOS)을 가진 우리에게 임신은 끝이 아니라 또 다른 '전쟁'의 시작이더라고요. 일반 산모보다 유산율이 높고 임신성 당뇨 위험이 3배나 높다는 무시무시한 통계 앞에서 떨고 계실 예비 맘들을 위해 정보를 드립니다. 어렵게 온 아기, 끝까지 지키는 '다낭성 임산부' 필승 관리 루틴 세상을 다 가진 것 같았지만, 의사 선생님의 "다낭성 산모는 초기 관리가 생명입니다"라는 말에 정신이 번쩍 들었죠. 실제로 호르몬 불균형 때문에 아기집이 불안정하거나, 중기에 당뇨가 와서 고생하는 케이스를 너무 많이 봤거든요. 제가 10개월 동안 피눈물 흘리며 지켰던 수칙들, 지금부터 하나씩 공유할게요. 1... 2026. 2. 7. 인슐린 민감성 , 올리기 관심 가지고 해야합니다. 다이어트 정체기 뚫는 치트키, '인슐린 민감성' 높이는 현실 가이드 열심히 식단 조절을 하는데도 체중계 바늘이 꿈쩍도 안 할 때, 혹은 밥만 먹으면 참을 수 없는 졸음이 쏟아질 때 느껴지는 그 좌절감, 저도 누구보다 잘 알아요. 저는 그게 제 의지 문제인 줄 알았는데, 알고 보니 몸속 호르몬 시스템이 고장 난 게 원인이었어요. 바로 '인슐린 민감성'이 바닥을 치고 있었던 거죠. 1. 인슐린 민감성, 도대체 그게 뭐길래?쉽게 말해 **"우리 몸이 인슐린이라는 호르몬에 얼마나 빠릿빠릿하게 반응하느냐"**를 뜻해요.민감성이 높은 상태 (Good): 적은 양의 인슐린으로도 혈당이 싹 조절돼요. 췌장이 "야, 일해!"라고 작게 속삭여도 세포들이 "네!" 하고 바로 문을 열어 포도당을 에너지로 써버리죠. 살이 .. 2026. 2. 7. 이전 1 2 3 4 ··· 12 다음 반응형
